Отказ от сахара и хлеба превратил Веру Брежневу в богиню стройности

В своем аккаунте в Instagram Вера Брежнева продолжает делиться секретами красоты. В этот раз она решила научить поклонников сохранять стройность фигуры. Кажется, певица и мать двоих детей может стать гуру здорового образа жизни.

...
Хотите быть стройной, как Вера? Она научит, как этого добиться!
1 из 16

Какие только бесценные бьюти-советы Вера Брежнева не давала поклонникам в своем фотоблоге: с ее помощью мы учились избавляться от растяжек, правильно загорать и даже стричься по лунному календарю. В этот раз звезда поделилась своими секретами стройности.

Брежнева не верит в то, что новомодные спа-процедуры помогают похудеть. «К сожалению или к счастью, мне не хватает времени на обертывания. Они дают результат только в случае комплексной работы над телом (как помощь спорту и питанию). Сами по себе — ни о чем. Эффект только пока их делаешь, перестаешь делать — эффект уходит. А стоимость курса не маленькая», — заявила звезда (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Woman.ru).

Брежнева сохраняет безупречную фигуру при помощи более проверенных средств — спорта и правильного питания. Ее силе воли и целеустремленности позавидовали бы некоторые фитнес-фанатики. «Тренировки (без утяжелений) вес своего тела, (общий тонус и необходимые зоны — пресс, попа, ноги). Пилатес, йога, плавание. Ну и обожаю кардио: 40-60 мин (2-3 раза в неделю). Когда я дома — один вид тренировки в день. На гастролях — если есть время — гимнастика в номере отеля», — так подробно описала певица свой режим тренировок.

Ради поддержания стройности Вера отказалась от немалого количества вредных продуктов. «Сахар, кофе, тяжелые соусы, алкоголь (исключение бокал вина), хлеб, мучное, жирное. Это все враги красивого и здорового тела», — наставляет Брежнева поклонников.

Звезда явно держит себя в ежовых рукавицах, и результаты такого строгого режима налицо. Может, певице стоит взять пример с Гвинет Пэлтроу и начать писать книги о здоровом образе жизни?

Комментарии

94
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • на 2 фото она без макияжа и прочего апгрейда - и немалая часть ее красоты теряется. в натуральном виде она, конечно, пригрывает.
  • О каком труде и правильном питании идёт речь? С таким образом жизни как у наших "звёзд"... недобор веса у Галушки это только результат голодного детства.
  • Если я не буду есть ВООБЩЕ булки и конфетки - кого-нибудь порву. Пусть лучше будет немножко пузика, чем постоянное желание похавать. Вот врут они всё про отказ от жратвы! С таким баблом и отказываться от вкусняшек - ни в жизнь не поверю. Всё они едят. Просто кому-то повезло с генетикой немного больше, и нефиг давать советы.
  • Брежнева пишет бред,а молодые девочки ее слушают.И болеют анерексией.А. матери с горя седеют.Пот Брежнева забывает,что плела и пишет в Твиттере " в обед заехала как всегда(!) в Крошку-картошку".Ей девочки пишут"Как же так?Но вы ведь говорите,что отказались от сладкого,хлеба,картлфеля,макорон?".А Брежнева молчит.Хочешь быть дюже умной,напиши -питаюсь сбалансированно. Или еще что.Но не пищи бред про хлеб
  • знаете, в определённой позе, да ещё и при таком свете любая худышка отлично выглядит. Вы покажите при свете дня, чтобы было видно и мышцы, и тонус кожи.
  • На последнем фото красотка! Меня,кстати,несколько раз с Верой сравнивали (мужчины). У меня прическа такая же,только волосы длиннее.(рост,фигура в норме)Теперь не знаю,радоваться,или грустить(только не просите фото в студию),я от такой критики с ума бы сошла.
  • ощущение,что она живот втягивает.Не нравится она мне.Равнодушна как-то к ее творчеству.В таком возрасте детские песенки поет и все в купальниках селфится.Вот Джоли стала женщиной,а эта все девочкой себя выставляет!
  • Красоты тут нет- никакой. и вообще - залезут в постель к богатому мужику - и сразу - "звездушка"- "певунья" и т д . А где талант. ум. или какое то дело. Работать нет желания . вот и всё.