Отказ от сахара и хлеба превратил Веру Брежневу в богиню стройности

В своем аккаунте в Instagram Вера Брежнева продолжает делиться секретами красоты. В этот раз она решила научить поклонников сохранять стройность фигуры. Кажется, певица и мать двоих детей может стать гуру здорового образа жизни.

...
Хотите быть стройной, как Вера? Она научит, как этого добиться!
1 из 16

Какие только бесценные бьюти-советы Вера Брежнева не давала поклонникам в своем фотоблоге: с ее помощью мы учились избавляться от растяжек, правильно загорать и даже стричься по лунному календарю. В этот раз звезда поделилась своими секретами стройности.

Брежнева не верит в то, что новомодные спа-процедуры помогают похудеть. «К сожалению или к счастью, мне не хватает времени на обертывания. Они дают результат только в случае комплексной работы над телом (как помощь спорту и питанию). Сами по себе — ни о чем. Эффект только пока их делаешь, перестаешь делать — эффект уходит. А стоимость курса не маленькая», — заявила звезда (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Woman.ru).

Брежнева сохраняет безупречную фигуру при помощи более проверенных средств — спорта и правильного питания. Ее силе воли и целеустремленности позавидовали бы некоторые фитнес-фанатики. «Тренировки (без утяжелений) вес своего тела, (общий тонус и необходимые зоны — пресс, попа, ноги). Пилатес, йога, плавание. Ну и обожаю кардио: 40-60 мин (2-3 раза в неделю). Когда я дома — один вид тренировки в день. На гастролях — если есть время — гимнастика в номере отеля», — так подробно описала певица свой режим тренировок.

Ради поддержания стройности Вера отказалась от немалого количества вредных продуктов. «Сахар, кофе, тяжелые соусы, алкоголь (исключение бокал вина), хлеб, мучное, жирное. Это все враги красивого и здорового тела», — наставляет Брежнева поклонников.

Звезда явно держит себя в ежовых рукавицах, и результаты такого строгого режима налицо. Может, певице стоит взять пример с Гвинет Пэлтроу и начать писать книги о здоровом образе жизни?

Комментарии

94
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Ну и что это за жизнь. Ничего вкусного не есть! Постоянно ограничивать, ограничивать себя! Можно есть ВСЁ! Только не каждый день и маленькими порциями. Тогда вы останетесь счастливами, довольными, а также полны жизненной энергией. Которые можно потратить на спорт, секс, прогулки. Но лишать себя чего, это уже сдвиг в голове да и только!
  • Она очень сексуальная и фигура у неё очень даже. Песни ей пишут легкие, почти каждая хит. Она успешна, чуть ли не единственная из Виагры выбилась. Непомерной ценой, да. Но ей же за это отвечать, на том или этом свете, не будьте злыми.
  • верунчик самая класная и красивая из нашего шоубиза
  • Не приятная
  • Скажу искренне. Раньше Вера мне больше нравилась...Но после этой грязной истории с Меладзе крайне неприятна. Не хочется слушать ни о ее диетах, ни о здоровом образе жизни. Ее аморальное поведение всё перечеркнуло. Сколько лет она была любовницей его!? Я не судья, но это моё мнение. И я уверена ,что не одна так думаю о ней..
  • она старая и некрасивая
  • а с каких это пор хлеб считается вредной едой?
  • Не припомню, чтоб у неё проблемы с фигурой были.
  • Певица и актриса никакая, здесь не поспоришь, но вполне симпатичная женщина с очень красивой фигурой. Где вы нашли все лицо в морщинах и низкий зад? Что за бред!
  • Все побежали тренироваться. Верка же у нас идеал