Вера Брежнева хочет быть красивой и через 30 лет

32-летняя Вера Брежнева является примером для подражания для миллионов девушек. Певица ведет блог в Instagram, в котором делится своими бьюти-секретами. Звезда охотно отвечает на вопросы подписчиков и раздает советы. Больше всего ее фолловеров интересует, что вдохновляет и мотивирует Веру на ежедневную работу над собой.

...
Вера Брежнева находит мотивацию, чтобы заниматься спортом и правильно питаться
1 из 15

Многие считают, что регулярные тренировки в спортзале — занятие довольно изнурительное. Вера Брежнева находит правильную мотивацию, чтобы не забывать о своем здоровье. Отвечая на вопросы в своем блоге в Instagram, певица рассказала, где черпает силы на поддержание фигуры в форме:

«Мне задали сегодня вопрос : Что для меня является мотивацией соблюдать режим питания и заниматься спортом? И тут я задумалась)) не могу точно ответить на этот вопрос)) думаю, несколько факторов)) 1) хочется быть здоровой. Не только сейчас, но и через 10, 20, 30 лет. 2) хочется быть красивой. Внутри и снаружи. 3) хочется нравится себе в зеркале. 4) хочется нравиться своему любимому (пунктуация и орфография авторов здесь и далее сохранены, — прим. Woman.ru)».

Оказывается, у Брежневой немало поводов для того, чтобы вести здоровый образ жизни: «5) хочется нравится своим детям и подавать им пример того, как должна выглядеть женщина ( тем более у меня 2 девочки)) 6) хочется , чтобы одежда хорошо сидела, и чтобы без одежды выглядеть прекрасно)) 7) хочется легкости. Люблю ощущать себя легкой и воздушной. А лишние кг этому мешают. 8) и мне не нравится рыхлая кожа ( результат неправильного питания ). Предпочитаю гладенькие свои бедра и ягодицы )). а вообще нет одного ответа почему я так делаю . Это просто мой образ жизни. И он доставляет мне удовольствие. безусловно я не робот )) иногда я отступаю от правил )) но когда регулярны спорт и правильное питание — такие редкие отступления — не пугают ни меня, ни мой организм ))».

Каждое утро певица начинает с тренировки. Если она не находит время на полноценный комплекс упражнений, то составляет программу мини-занятий на день. Об этом Вера рассказала в видеоролике «Секреты красоты». В течение дня Брежнева выполняет простые экспресс-упражнения, которые помогают ей поддерживать тело в тонусе.


Чтобы вернуться в форму после праздников, знаменитость устроила себе разгрузочные дни и отказалась от сладкого, мучного, от мяса и сыров. А как вы восстанавливаетесь после зимних каникул?

Комментарии

30
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • "Еще ни одной женщине не удалось обмануть время. все стареют, и богатые, и бедные, и знаменитые, и не очень. Организм изнашивается от времени, сколько ботокса ни коли, сколько спортом ни занимайся - все равно человек будет стареть. Это естественное положение вещей. только дyра считает, что вот только она одна такая избранная, которая никогда не состарится и будет вечно молодой. ""Ну а че, раньше Вера по сообщениям цифр ее возраста в СМИ была старше меня, а теперь младше, гыыы)))) Стопудово лет через 7 Вере исполнится 34, ну в общем вы поняли.." Глупость! она всегда была моей ровесницей, с самого появления в группе))
  • Последнее время люди обозлились очень..Легче написать плохое, чем наоборот. Я не фанат Веры и не противник. Каждый живет как получается.. Она не могла поступать по другому, так складывались обстоятельства..Людям творческим сложно сохранить крепкие семьи..совместные гастроли, выступления, плюс зависимость приводят к тому, что люди становятся ближе со своими творческими руководителями. Ведь Вера старалась отойти от отношений с Меладзе, родила второго ребенка, вышла замуж.. Она же не беременела от него втихаря что бы отбить у жены. Вера старательная, она много работает над собой.. было бы приятно, если бы кроме творческих новостей появилась информация о благотворительности этого тандема..Вера! не обращай внимания на плохие коменты..)) Салют Вера!
  • Красивая
  • *****, больше никто
  • Никогда не поверю, что 32 :))) 42, да, но не 32!!! К чему занижать так возраст, ведь это смешно выглядит...
  • Лицом очень похожа на пьющую женщину !))) Если ей 32 года, то выглядит ужасно, как запойная алкоголичка, если ей за 40, то - нормально.
  • лицо и голос у этой мадам далеко не такие бомба " , как об этом трезвонят. актрса-трэшовая просто. всегда когда она поет-переключаем.
  • Потратили кучу денег на проплаченные выступления, танцоров, декорации - а толку ноль, всем как было на нее наплевать - все так и осталось, кому нужна эта старая бездарность ;)
  • Конечно ей за 40, икто ее брехне про аозраст не верит уже. И выглядит она как 40+ женщина, ничего особенного, а в последнее время как 40-летняя опухшая женщина ;)
  • "Ну а че, раньше Вера по сообщениям цифр ее возраста в СМИ была старше меня, а теперь младше, гыыы)))) Стопудово лет через 7 Вере исполнится 34, ну в общем вы поняли.." )))) да ей уже за 40...хорошо выглядит