Тина Канделаки поспорила, что похудеет на 4 кг за месяц

Фанаты 39-летней Тины Канделаки не перестают восхищаться ее трудоспособностью. Знаменитость каждый день посещает спортзал, откуда выкладывает фото- и видеоотчеты о тренировках. Недавно звезда объявила, что планирует избавится от четырех килограммов за месяц. Как она собирается достигнуть такого результата?

...
Тина Канделаки поспорила с друзьями, что похудеет на 4 килограмма за месяц
1 из 15

Чтобы похудеть, некоторые устраивают голодовку, отказываются от любимых продуктов или с утра до ночи проводят время в спортзале. Однако главное условие стройности — сбалансированное питание и спорт. С этим полностью согласна Тина Канделаки. Недавно знаменитость нашла себе новую мотивацию для похудения — поспорила с друзьями. Она пообещала избавиться от четырех килограммов всего за месяц. Теперь в ее фотоблоге каждый день появляются не только снимки упражнений, но и меню на день. Канделаки решила попробовать систему питания Just For You, теперь звезда потребляет в день не более 1200 калорий.

«Судя по вашим комментариям, многих волнует, почему у меня такое богатое меню при достаточно низкой калорийности. Объясняю, наибольшей калорийностью обладают жиры. Поэтому внимание! Если в рацион включить минимальное количество жиров у него получается низкая энергетическая плотность, как следствие, объемные порции с невысокой калорийностью. Так что не волнуйтесь за мой вес, он продолжает снижаться! (пунктуация и орфография автора сохранены, — прим. Woman.ru)».


Например, на днях на обед у Тины были спагетти ширатаки (в 100 граммах всего 9 калорий), блюдо популярное в Японии. Канделаки верит, что представители одной из самых здоровых наций в мире знают толк в правильном питании. «В этой стране не страдают ожирением, даже не занимаясь спортом», — негодует знаменитость. Стоит отметить, что средняя продолжительность жизни в Японии достигает отметки в 82,5 года (для сравнения, в России 70,4 года).


Мы уверены, что Канделаки выиграет спор, ведь она сделала упор на два самых важных фактора в похудении — правильное питание и спорт. А как худеете вы?

Комментарии

47
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Креветки, ягоды годжи..да! самая дешевая и доступная диета)))
  • еще 4 кг? что ж от нее останется? и потом, ну, будем откровенны, в отношении Тины как никого справедливо выражение: худая корова еще не газель. талии нет, бедер нет, кхм... тоже нет))) ростом не вышла.лицо симпатичное, но зачем все эти диеты и тренировки. видимо, привлечь внимание общественности уже нечем
  • Может она влюбилась, вот и мучает себя????
  • Она и так как сухая доска сейчас .... Куда еще худеть !!!
  • Лучше буду носить м-ку чем откажусь от лазаньи пасты и шашлыка! (( как так можно жить
  • Она какая то помешанная на своей фигуре и фитнесе (( в 40 лет обычно у женщин другие интересы и приоритеты - вырастить детей, дать им образование , работа и тд . У тины фигура, килограммы, тряпки , айфоны (( я думала она умнее
  • я так поняла, что это реклама ягод годжи...иначе зачем нам эти меню прямо крупным планом показывают?
  • Судя по всему, меню там тоже японцы писали?... Дисерт... пишется через "е", т.е. дЕсерт ... А так главное, чтобы модно все было..
  • "Когда дел-то особо никаких нет можно и вообше в спортзале жить..." ++++++++++++
  • Эсли строьная очен' , то 4 кг ето нуьно оь как попотел' что бы сбросит' , по себе знаю!