Тина Канделаки поспорила, что похудеет на 4 кг за месяц

Фанаты 39-летней Тины Канделаки не перестают восхищаться ее трудоспособностью. Знаменитость каждый день посещает спортзал, откуда выкладывает фото- и видеоотчеты о тренировках. Недавно звезда объявила, что планирует избавится от четырех килограммов за месяц. Как она собирается достигнуть такого результата?

...
Тина Канделаки поспорила с друзьями, что похудеет на 4 килограмма за месяц
1 из 15

Чтобы похудеть, некоторые устраивают голодовку, отказываются от любимых продуктов или с утра до ночи проводят время в спортзале. Однако главное условие стройности — сбалансированное питание и спорт. С этим полностью согласна Тина Канделаки. Недавно знаменитость нашла себе новую мотивацию для похудения — поспорила с друзьями. Она пообещала избавиться от четырех килограммов всего за месяц. Теперь в ее фотоблоге каждый день появляются не только снимки упражнений, но и меню на день. Канделаки решила попробовать систему питания Just For You, теперь звезда потребляет в день не более 1200 калорий.

«Судя по вашим комментариям, многих волнует, почему у меня такое богатое меню при достаточно низкой калорийности. Объясняю, наибольшей калорийностью обладают жиры. Поэтому внимание! Если в рацион включить минимальное количество жиров у него получается низкая энергетическая плотность, как следствие, объемные порции с невысокой калорийностью. Так что не волнуйтесь за мой вес, он продолжает снижаться! (пунктуация и орфография автора сохранены, — прим. Woman.ru)».


Например, на днях на обед у Тины были спагетти ширатаки (в 100 граммах всего 9 калорий), блюдо популярное в Японии. Канделаки верит, что представители одной из самых здоровых наций в мире знают толк в правильном питании. «В этой стране не страдают ожирением, даже не занимаясь спортом», — негодует знаменитость. Стоит отметить, что средняя продолжительность жизни в Японии достигает отметки в 82,5 года (для сравнения, в России 70,4 года).


Мы уверены, что Канделаки выиграет спор, ведь она сделала упор на два самых важных фактора в похудении — правильное питание и спорт. А как худеете вы?

Комментарии

47
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • т.е. вообЩе. Опечатка
  • Когда дел-то особо никаких нет можно и вообше в спортзале жить...
  • Диета Дюкана, оттуда и 4 кг в месяц, оттуда и ширатаки! Молодец! Так держать!
  • От 55000 до 80000 за 10 дней, это, конечно..удивительно))
  • Сублимации секса и семьи эти ее диеты и спорт. Уважаю, но это перебор ее навязчивость.
  • Боже мой, зачем ей худеть???
  • 4 кг за месяц??? Ахаха, бред! Я столько на неделю скидывала без диет, а мясом, творожком, салатиками и с Джиллиан!