Меню Хиларии Болдуин: как похудеть на 8 кг за 2,5 месяца

В середине июня Хилария и Алек Болдуин снова стали родителями: у пары родился очаровательный сын Рафаэль. С тех пор прошло всего 10 недель, а 31-летняя тренер по йоге уже в прекрасной форме! Красавица скинула 8 килограммов после родов. Как ей это удалось?

...
Хилария Болдуин рассказала, как возвращалась в форму после родов
1 из 15

Хилария Болдуин — тренер по йоге. Неудивительно, что после вторых родов брюнетка вернула себе стройность в кратчайшие сроки! За 10 недель после родов брюнетка избавилась от 8 лишних килограммов. Секреты похудения супруга актера Алека Болдуина раскрыла в интервью сайту Cosmopolitan.com.

«Я не пытаюсь намеренно сбросить вес. Я пришла к пониманию того, что важно быть не худой, а здоровой», — говорит Хилария.

Свой день мама двоих детей начинает со стакана кокосового молока — несмотря на то, что вкус этого напитка знаменитости совсем не нравится. На завтрак Болдуин ест мюсли, после чего отправляется на тренировку. Позанимавшись спортом, брюнетка делает себе смузи. «У меня свой собственный рецепт. Я пью этот коктейль каждый день и обязательно добавляю в него капусту или шпинат», — рассказывает тренер по йоге.

На обед Хилария делает себе салат из киноа, клюквы, капусты, рукколы, кедровых орехов.

Перекусы в течение дня Болдуин также выбирает крайне полезные — в основном это фрукты и овощи. Ужин супруга знаменитого актера старается делать белковым — это может быть рыба, например, лосось.

Меню Хиларии — пример правильного и сбалансированного питания. Но при этом рацион мамы двоих детей не кажется однообразным! Неудивительно, что Болдуин с таким удовольствием ведет здоровый образ жизни.

Комментарии

20
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Какой папа красивый... От такого только рожать и рожать
  • Ну прям истонались- шмузи, мюсли... С нормальным блендером и выбором продуктов смузи делается за 15 секунд. Побросал в блендер , надал на кнопочку, выпил. Че сложного то??
  • Мишка на 6м фото :-D :-D :-D
  • Молодец, выглядят они счастливыми.
  • Алек Болдуин такой красавчик!!!!!
  • Малышули, конечно, сладкие, дай Бог им всем здоровья! ))И она красивая, хоть и после смузей )))))
  • Ржачные комменты )))))) Всем спасибо ))) Я бы тоже пила смузи и ела шпинат, если б кто мне готовил. А то вчера до 2-х ночи готовила-гладила, утром в 6 встала, какие уж тут смузи, хоть бы овсянки в себя затолкать)))))
  • я обожаю эту женщину, Алеку с ней реально повезло