Эрика Герцег: «Сейчас я ем больше, чем когда-либо за последние 7 лет!»

Поклонники 27-летней Эрики Герцег забили тревогу: по их мнению, солистка группы «ВИА ГРА» опять находится на грани анорексии. Ранее красавица уже успокаивала впечатлительных фанатов, объясняя, что у них нет поводов для беспокойства, а теперь в очередной раз опубликовала в Instagram пост, в котором подробно рассказала о своем режиме питания и тренировках.

...
Эрика Герцег ответила на критику фолловеров в адрес своей фигуры
1 из 15

Эрика Герцег гордится, что 6 лет назад ей удалось похудеть на целых 30 кг. С лишним весом ушло и чувство неуверенности в себе: теперь девушка неустанно выкладывает откровенные фотографии в свой Instagram, собирая восхищенные комментарии от поклонников.

Однако не все фолловеры в восторге от стройности красавицы. Многие из них считают, что Эрика находится на грани анорексии. Устав читать подобные комментарии о своей фигуре, на днях Герцег опубликовала пост в микроблоге, в котором рассказала о своем рационе, любви к спорту и бьюти-процедурах.

«В первую очередь хочу всем сказать, что я не болею анорексией, у меня все отлично с питанием и самочувствием... На сегодняшний день я позволяю себе кушать больше, чем когда-либо за последние 7 лет!) Питаюсь по принципу пятиразового питания! Кушаю пять-шесть раз в день! Моё утро начинается с овсяной каши на молоке, кушаю много белка люблю овощи,фрукты (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим.Woman.ru)», — призналась солистка группы «ВИА Гра».

Певица утверждает, что ее диета основывается на принципе — «можно кушать все, но по чуть-чуть»: «Например, я кушаю по 100-150 грамм за раз. Могу скушать супчик, спустя какое-то время — салатик. И все это до 8 вечера. Всегда обращаю внимание на кол-во углеводов и процент жирности», — делится Герцег.

Немаловажную роль в жизни певицы также играет спорт. Эрика старается три раза в неделю посещать тренажерный зал, где уделяет внимание кардионагрузкам, велотренажеру (30 минут), беговой дорожке, упражнениям на пресс и ягодицы (по 15 минут каждая).

Также Эрика тщательно следит за состоянием своей кожи: «Очень люблю гидромассаж. Он делает кожу подтянутой, гладкой, снимает усталость,расслабляет, выводит жидкость и нормализует циркуляцию крови».

По словам девушки, сейчас она абсолютно довольна своим телом. Каждое утро Герцег наслаждается собственным отражением в зеркале и считает это наилучшей наградой за свои старания.

Опрос

А вам нравится, как выглядит Эрика Герцег?

  • Да, фигура девушки близка к идеалу. Обязательно прислушаюсь к ее советам
    %
  • Нет, ей срочно надо набрать пару килограммов
    %

Комментарии

37
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Красотка!!!
  • хотела бы посмотреть на тех умниц и красавиц с идеальными фигурами, которые пишут гадости, вам до этих девушек как до Киева раком))
  • Гыгы... А в соседней теме Кардашьян хаят, что толстая :-)
  • виа гра крутая группа эрика- красавица у миши все отлично настя прекрасная
  • смотреть приятно интересные девчонки и все таки зеленые они. лолитки но не виагра.
  • "5-6 раз в день. Почему не нормальных 4 раза (первое и второе блюдо в обед)? " Да потому что это счастье для неё, ведь раньше она наверное пила только воду и одно яблоко зеленое в день сьедала в обед. Я когда худела тоже как она всем врала кто беспокоился, именно этими словами. На деле и до головокружений доходило. Белок это постная грудка 100 гр и один овощ например, помидор, и полстакана воды можно. А если ты будешь есть по 3 раза в день как положено для здоровья, будешь чуть полнее, чуть но уже не то. Особенно для камеры. Я держала вес с 16 лет, в 26 весила 49 кг выглядела худой как она. Только без титей. Потом был срыв сейчас я вешу 90 кг именно изза издеввтельств над собой. Я приучала себя и когда чувствовала голод ощущала себя худеющей и счастливой. Один из признаков кстати анорексии. Сейчас не могу наесться. И войти в норму веса для моего роста где то в 60 -65 кг
  • Можете удалять комменты, но в интернете полно фото, где эта красота до пластики и где она пирожком светит
  • Самая красивая и голосистая, а главное с изюминкой - это Настя. Эрика шаблонка силиконовая, а Миша потасканная не по годам
  • "Странно что пишут "виагра уже не та", посмотрела их выступление на Вечернем Урганте, да они уже лучше стали той Виа Гры, очень хорошо выглядят и энергетика лучше чем у золотого состава. Верка старалась самых невзрачных взять, чтобы конкуренток не было, а они ей как назло прямо расцвели и стали лучше золотого состава. Молодцы девчонки, теперь старая жена Галушка будет трястись над муженьком своим пока бумеранг не прилетит и не уведет его одна из этих новеньких))" Вы на всех ветках эту уйню строчите, не надоело?
  • Странно что пишут "виагра уже не та", посмотрела их выступление на Вечернем Урганте, да они уже лучше стали той Виа Гры, очень хорошо выглядят и энергетика лучше чем у золотого состава. Верка старалась самых невзрачных взять, чтобы конкуренток не было, а они ей как назло прямо расцвели и стали лучше золотого состава. Молодцы девчонки, теперь старая жена Галушка будет трястись над муженьком своим пока бумеранг не прилетит и не уведет его одна из этих новеньких))