...
Инна Маликова рассказала поклонникам, как добиться упругого пресса
1 из 15

Инна Маликова не скрывает, что ее великолепная фигура — результат ежедневной работы над собой. Даже в отпуске знаменитость не позволяет себе нарушать диету и регулярно занимается спортом. 12 августа она выложила в свой Instagram снимок, на котором показала, как делает планку — упражнение, прорабатывающее мышцы пресса, плечевого пояса, спины, бедер и ягодиц.

«Как сказал тренер моего спортивного клуба: утром планка, вечером планка... Так глядишь и пресс появится)) (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Woman.ru), — подписала фото Маликова, сопроводив пост хэштегом #НиДняБезСпорта.

В комментариях к снимку Инна также рассказала, что стоит в планке по 2-3 минуты и делает от 1 до 10 подходов в зависимости от своих возможностей.

Судя по упругому прессу звезды, это упражнение действительно очень эффективное. А вы уже пробовали вставать в планку?