Тренер 51-летней Джанет Джексон раскрыла секрет ее феноменального похудения

Еще несколько месяцев назад скептики твердили, что после рождения первенца Джанет Джексон уже никогда не сможет вернуться в былую форму. Якобы на состоянии здоровья и фигуре певицы самым негативным образом сказалась поздняя беременность. Однако артистка доказала недоброжелателям, что их слова для нее ничего не значат, и в начале осени продемонстрировала впечатляющие результаты работы над собой. Как ей это удалось? На днях личный тренер Джанет рассказала о том, как ее подопечная смогла избавиться от лишних 50 килограммов.

...
На днях Джанет Джексон во всей красе продемонстрировала результаты похудения
1 из 15

Джанет Джексон неоднократно жаловалась на то, что склонна к полноте. Певица быстро набирает лишние килограммы, и столь же стремительно сбрасывает их. Однако после рождения сына Иссы артистка настолько сильно поправилась, что многие фанаты не верили в то, что она когда-нибудь вновь сможет носить соблазнительные наряды и энергично двигаться на сцене во время своих выступлений. К тому же злорадные инсайдеры утверждали, что из-за поздней беременности у Джексон возникли серьезные проблемы со здоровьем, и ей вообще лучше не экспериментировать с диетами и тренировками.

Тем не менее 51-летняя звезда сцены взяла себя в руки и за восемь месяцев сбросила 50 килограммов. Борьба с лишним весом далась Джанет очень нелегко, о чем рассказала изданию People ее личный тренер Паулетта Сиблисс. По словам фитнес-гуру, ее подопечная ест по пять раз в день небольшими порциями (по 250 калорий на прием пищи). Однако наибольшее внимание певица уделяет тренировкам.

Джексон приступила к занятиям уже через восемь недель после родов. Все это время она тренировалась как минимум четыре раза в неделю по 45-60 минут.

«Многие удивляются, когда узнают, что Джанет похудела совсем без кардиотренировок. Мы с ней делаем только силовые упражнения. Таким образом даже после тренировки ваш организм продолжает сжигать калории. Вы, конечно, может час бегать на дорожке, но как только вы закончите, процессы жиросжигания тут же остановятся. Моей главной целью было заставить ее тело работать на нее», — сообщила Сиблисс репортерам.

По словам тренера, певица не является фанатом фитнеса, поэтому долго заставляет себя пойти на занятия. Впрочем, Джанет понимает, что ей предстоит тяжелый гастрольный тур, а для этого ей нужно быть в наилучшей форме

Комментарии

22
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Я просто в шоке!!!!!!!! Вот это сила воли!!!!!!!!Выглядит бомбически
  • Завидую блин. Такая красотка стройняшка. 51 год! Мне так лень скинуть даже 5 кг.
  • Молодец. Рада за нее. А сын какой очаровашка) п.с. на фото где она толстая, такое ощущение что у нее под одеждой "муляж", руки потому что худые. Но я понимаю что это у нее такая особенность распределения набранного веса
  • Это называется липосакция. Не ведитесь девочки.
  • Какая сила воли у женщины. Всем бы такую.
  • Так!!! Записываю Ее в свой лист женщин на которых равняться!!! Холи Берри, Джанет Джаксон и Серена Уильямс! Это женщины которые когда у них все хорошо умудряются не испортить себе жизнь! Именно когда все хорошо! Когда плохо, мы все молодцы, мобилизируемся, а вот попробуй не наделать глупостей когда жизнь к тебе благоволит!
  • чудеса! По фото можно подумать разница в 20 лет, а не 8 мес и в другую сторону.
  • вот это прекрасная новость, что похудеть можно только силовыми!! не люблю кардио
  • Что то тренер недоговаривает...тренироваться начала через два месяца после родов и ещё через 4мес уже минус 50 кг..И всего то 4 тренировки в неделю и диета ??
  • Была ли там хирургия или нет,но мне очень приятно видеть ее в такой форме! В любом случае молодец!