Юлия Савичева рассказала, как похудела после родов

Четыре месяца назад 30-летняя Юлия Савичева впервые стала мамой. На днях певица поведала подписчикам своего микроблога о том, как ей удалось так быстро сбросить лишний вес после рождения первенца.

...
Юлия Савичева рассказала о том, как смогла похудеть после родов
1 из 15

29 декабря Юлия Савичева опубликовала в Инстаграме пост, посвященный секретам быстрого похудения. После рождения дочери певицу буквально атаковали вопросами о том, как она держит себя в форме. Звезда призналась, что следует простым правилам: есть меньше и сбалансированно. 

«Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход — балую близких, а сама держусь!» — написала Савичева (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Woman.ru).

Основной рацион Юлии составляют курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел, овощи (кроме картошки и свеклы). На гарнир молодая мама предпочитает гречку, рис, булгур или геркулес.

«Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%», — добавила звезда.

Орехи и сухофрукты девушка старается есть не чаще раза в неделю. Главное правило — пить много воды и не забывать про физическую активность. Юлия предпочитает ходить в тренажерный зал, бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. 

Комментарии

6
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • у неё рост метр с кепкой,они не бывают особо толстыми.
  • И что? Молодец.
  • И что? Молодец.
  • Да она и не была особо толстая никогда.На 7 фото вообще хороша,красотка...
  • Ну молодец, хорошо выглядеть ее работа все-таки она на сцене, а не в колбасном цеху работает. Хотя все мы женщины должны стремиться к красоте и бедные, и богатые, известные и неизвестные. Всем удачи и красоты не только внешней но и внутренней.
  • Да, а мы и не знали до этого, как похудеть можно. А вообще, некоторые, а таких большинство, и после 2-3 родов безо всякой диеты выглядят прекрасно.