Кейт Бекинсейл: как в 39 бороться за фигуру

Текст: Саша Лютикова

Голливудские звезды не раз уже делились своими секретами по поводу того, как им удается поддерживать себя в форме и прекрасно выглядеть несмотря на возраст. 39-летняя актриса Кейт Бекинсейл решила не отставать от коллег и рассказала всю правду о том, как она борется за идеальные формы.

...
Кейт Бекнсейл скоро исполнится 40, но вот по ее фигуре этого точно не скажешь
1 из 4

Кейт Бекнсейл скоро исполнится 40, но вот по ее фигуре этого точно не скажешь. Наконец-то одна из самых сексуальных женщин Голливуда приоткрыла завесу тайны над некоторыми принципами своей фитнес-программы.

Кейт Бекинсейл не отдает предпочтения какому-то одному виду фитнес-нагрузок. Помимо того, что актриса уже долгое время практикует йогу с персональным тренером (несколько раз в неделю), она также находит время для кардио-тренировок и круговой тренировки на все группы мышц.

При этом звезда «Перл Харбора» все-таки с физическими нагрузками не перебарщивает: «Тренировки для меня — это не часть жизни. Я тренируюсь тогда, когда это необходимо. Если для роли нужно накачать мышцы или похудеть, я это сделаю. Я буду тренироваться столько, сколько нужно. Обычно же я бегаю по полчаса в день, но не на улице (не люблю заниматься спортом на глазах у посторонних), а у себя в гараже». Для этого она установила там беговую дорожку.

Еще одно beauty-правило Кейт — это здоровое питание. В ежедневный рацион звезды входят яйца или овсянка на завтрак, курица или вегетарианские роллы на ланч и рыба или овощи на ужин. Но и у актрисы есть маленькие слабости: она никогда не отказывает себе в пирожном или маленьком куске торта. И правильно поступает, на наш взгляд: ведь немного сладкого порой делает нас счастливее.