Во время карантина Ребел Уилсон поняла, что больше не хочет быть пышкой — хотя именно за такой типаж ее и ценили голливудские режиссеры.
В планах звезды до конца 2020 года избавиться более чем от половины своего веса: а именно — от 75 лишних кг.
Пока процесс похудения Ребел продвигается весьма успешно: она сбросила уже около 20 кг.
Для этого 40-летняя актриса начала вести очень активный образ жизни: много тренироваться и ходить в походы в горы.
Конечно, Уилсон не вынесла бы интенсивные физические нагрузки без полноценного питания. Звезда не морит себя голодом — наоборот, она старается есть сытно, вкусно и довольно часто.
А чтобы любимая еда приносила только пользу, Ребел, по словам ее окружения, стала следовать модной системе питания по методу Майера.
Главная его идея заключается в том, что похудение напрямую зависит от состояния кишечника. Поэтому нужно делать все, чтобы облегчить переваривание пищи — например, пережевывать каждый кусок еды по 30-40 раз.
Ребел Уилсон продолжает усиленно худеть
Конечно, сначала соблюдать такое правило будет достаточно сложно: потребуется постоянно наблюдать за своим приемом пищи и выделять на него больше времени. Однако благодаря этому быстрее наступает насыщение — и даже исчезает дискомфорт и некоторые проблемы ЖКТ.
Фото: Getty Images, Legion-Media.ru, @jonocastanoacero, @rebelwilson/Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)