Алекса не жалеет себя и продолжает худеть

26-летняя Алекса всегда была хрупкой и стройной девушкой. Однако недавно певица поставила себе цель прийти в форму к лету. Хотите знать, какие нагрузки в плане тренировок знаменитости каждый день?

...
В подписи под этим снимком Алекса в деталях рассказала о своей тренировке
1 из 20

26-летняя Алекса когда-то покоряла вершины музыкальных чартов, но постепенно карьера девушки сбавила обороты. Однако количество ее поклонников не только не уменьшилось, но даже возросло. Алекса стала настоящей звездой Instagram: ее стройному телу поют дифирамбы, а стиль девушки вызывает восхищение тысяч фолловеров.

Не так давно певица завявила, что планирует «создать тело своей мечты»: за 4 месяца Алекса планирует похудеть и добавить рельефа мышцам. Несмотря на то, что девушка и так достаточно стройная, она не щадит себя в спортзале. Недавно Алекса опубликовала снимок после тренировки и рассказала поклонникам о своей фитнес-программе:

 «Сегодня у меня был бег 16 км и я действительно горжусь собой+с гантелями по 1 кг в руках. Приятно, когда люди подходили переодически и спрашивали сольо вы уже бежите?Дальше у меня был жим ногами лёжа по 20 раз, потом присед с гирей 16 кг по 20 раз 3 подхода, бицепс заднего бедра 20 раз по 3 подхода, пресс по 20 раз 3 подхода + растяжка!!! (пунктуация и орфография автора сохранены, — прим. Woman.ru)».

Многие фанаты воодушевились поистине олимпийской программой тренировок своего кумира и не только поддержали певицу в достижении ее цели, но и сказали, что девушка вдохновила их на то, чтобы начать заниматься самим. Хрупкая знаменитость явно не жалеет себя. Однако стоит отметить, что все упражнения и вес гирь рассчитаны с учетом параметров тела звезды и ее физических возможностей. А вас впечатлили спортивные успехи Алексы?

Комментарии

45
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Какая она стала страшная!!!
  • классная она
  • на первом фото старо выглядет...за 30
  • да ладно пусть худеет девка!!!если ей так нужно.вот мой дед всегда говорил на таких мешок с костями))))она на старуху похожа!!!с такими костями еще взрослее выглядит.приезжай к нам в казахстан.мы тебя за неделю таааааааак накормим.будешь секси.а ща ты не секси
  • Если она еще похудеет, то будет похожа на чупа-чупс. Голова вроде не большая, но с надувным личиком...не голова, а шарик скоро увидим. От прежней милой девочки нет и следа. Хватит губы качать!
  • ***** *****... профи умирают от сердечной недостаточности..вот биатлонистка 21 год умерла...а эти то куда лезут...ей губ силиконовых мало.. ? мужики и так от них уже шарахаются......
  • Она еще поет?
  • Чет у нее в фитнесе тренажеры какие-то старые.
  • "Ну и шажки у вас, 9 - это бег." Я бегу 11,5 1,5часа, но согласна, что при 9 можно и бегать, в спокойном темпе.
  • "Блин, посмотрела фотки с тренировок и поняла, что бред написала. Она реально трудяга" Проплаченный коммент, явно, от сайта Вуман.