Партнерский материал

4 истины о планировании беременности, которые стоит знать каждой женщине

К счастью, миф о том, что «чтобы забеременеть — много ума не надо», давно ушел в прошлое. В наши дни подготовка к беременности считается важным этапом, который не стоит пускать на самотек. Рассказываем главное, о чем вам нужно знать!

Фото №1 - 4 истины о планировании беременности, которые стоит знать каждой женщине
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Истина первая: узнать себя

Конечно, речь идет не только о психологическом настрое и вашей внутренней готовности к этому важнейшему шагу. Не менее важно узнать базовые вещи о собственном организме. Какой у вас цикл, когда наступает окно овуляции, были ли в семье какие-либо наследственные особенности, связанные с вынашиванием и зачатием?

Мы рекомендуем: установить на смартфон любое удобное вам приложение типа «женский календарь» и начать отслеживать свой цикл. Кроме того, по возможности, поговорить с мамой и другими родственниками по женской линии о возможных семейных проблемах.

Истина вторая: следить за собой

Немного неудобно в XXI веке напоминать о таких вещах, но, тем не менее: лучше чтобы зачатие произошло на фоне отказа от алкоголя, курения и других нежелательных привычек. Старайтесь вести здоровый образ жизни, питаться по типу средиземноморской диеты и регулярно практиковать любую физическую активность, направленную на растяжку и расслабление.

Фото №2 - 4 истины о планировании беременности, которые стоит знать каждой женщине
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Мы рекомендуем: отказ от курения за шесть, а от алкоголя за два-три месяца до начала планирования. Конечно, эти сроки лучше соблюдать не только вам, но и вашему партнеру.

Истина третья: проверить себя

Даже если у вас ранее не наблюдалось особых проблем со здоровьем, на начальных этапах планирования стоит посетить, как минимум, врача-гинеколога и эндокринолога. Эти специалисты направляют на сдачу анализов и обследования, которые позволят оценить состояние репродуктивной системы. При необходимости, они же помогут скорректировать процесс планирования, назначат специальные витаминно-минеральные комплексы и другие необходимые меры.

Мы рекомендуем: добавить в этот список стоматолога. Разумеется, он никак не влияет на процесс планирования, однако сможет оценить и исправить возможные проблемы с зубами до наступления беременности. Это позволит уже во время долгожданного периода избежать нежелательных рисков от анестезии, воспалительного процесса и других неприятных околостоматологических явлений.

Истина четвертая: проверить партнера

Да, успех планирования зависит, в том числе, и от так называемого «мужского фактора»: качества спермы, подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. Если время идет, а планирование так и не завершается успехом — возможно, партнеру стоит проконсультироваться с врачом-андрологом и сдать спермограмму для оценки состояния репродуктивной системы.

Фото №3 - 4 истины о планировании беременности, которые стоит знать каждой женщине
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Мы рекомендуем: дополнительно проконсультироваться со специалистом о возможности приема сбалансированных биокомплексов, направленных на поддержку сперматогенеза (выработки спермы).

Хорошим примером такого комплекса является АндроДоз — препарат, который производится из швейцарского сырья и содержит важные для мужской репродуктивной системы антиоксиданты, витамины, микроэлементы и метаболические кофакторы в оптимальных дозах и сочетаниях:

  • карнозин,

  • коэнзим Q10,

  • карнитин,

  • селен,

  • аргинин,

  • цинк,

  • витамины А и Е.

Действие этих компонентов способствует полноценному сперматогенезу, качеству спермы, подвижности сперматозоидов.

АндроДоз весьма удобен в приеме (его нужно принимать 1 раз в день во время еды) и производится по специальной технологии, которая обеспечивает оптимальное соотношение всех элементов, постепенное их освобождение в организме, стабильность и биодоступность состава. Как и все антиоксидантные комплексы, АндроДоз рекомендуется принимать курсом не менее 3-х месяцев (именно столько длится процесс развития и созревания сперматозоида), оптимально — до  наступления зачатия.

Ну и, конечно, не можем не напомнить самую главную истину: все сложится именно так, как должно быть. Увенчается ли успехом ваше планирование через 3-4 месяца или через год — мы уверены, ваш малыш обязательно с вами встретится!

БАД.Неявляется
лекарственымсредством

Комментарии

5
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Год не получалось забеременеть, все анализы и у мужа и у меня в норме.Интим в овуляцию-покупала тесты на неё. В итоге мужу купила андродоз, и себе гель-смазка актиферт. И, вуаля, ни на что не рассчитывая и собираясь на море, положительный тест) Буду рада, если это кому-то поможет. Про актиферт много отзывов-не могли иметь детей по 4-10лет с нормальными анализами.
  • а как препарат называется?
  • Знаю пару,которая планировала рождение ребенка, пили всевозможные витамины, делали различные анализы, но ничего у них не получалось года четыре, врачи разводили руками, так как проблем особых не находили у них. Стоило им забить на все, так беременность не заставила себя ждать. И такое бывает.