Текст: Екатерина Елисеева

Как женщине с пушными формами превратиться в соблазнительную утонченную особу? А как похудеть мужчине, не утратив гордость и солидность? Представляем вам топ-8 продуктов, которые ускорят процесс расставания с лишними килограммами!

Обратите внимание, что данные советы распространяются исключительно на здоровых людей! При наличии каких-либо заболеваний необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

...

Лосось ускоряет обмен веществ

Щитовидной железе ежедневно нужна порция йода для образования всех необходимых гормонов обмена веществ — жирового, углеводного и белкового. Дневная норма йода содержится в одной порции этой рыбы! Кроме того, лосось — богат жирными, ненасыщенными кислотами Омега-3, дающими силу, бодрость, работоспособность и хорошее настроение. Ешьте свежую рыбу (лосося можно заменить пикшей или треской) минимум 2 раза в неделю!
1 из 8