7 дней. Диета «Генеральная уборка»

Текст: Екатерина Елисеева

Фото: Getty/Fotobank.com

Эта диета позволяет терять вес за счет гормональной уборки организма и сокращения в пище жиров до безопасного минимума.

Морепродукты и рыба помогут жиросжиганию, заставят организм активировать запасы, хранящиеся в жировых депо
1 из 1

В течение недели вы точно придерживаетесь предложенного меню и не просто худеете, а выводите из организма токсины и лишнюю жидкость, делаете свою кожу более эластичной и улучшаете обмен веществ.

К трем основным приемам пищи, описанным ниже, обязательно добавляется:

  • Ланч —это всегда свежевыжатый сок (200 мл) или фрукты (200 мл).
  • Полдник. На выбор (чередуем): груша/ киви и ягоды (100 гр) / 2-3 абрикоса или персик/ папайя / банан / клубника (150 гр).