Текст: Екатерина Елисеева

Пожалуй, отпуск - настолько замечательное событие, что подготовка к нему способна доставить ничуть не меньше радости, чем, собственно, сам отдых. Пора присматриваться к турам, летним модным тенденциям и совершенствовать собственную фигуру!

...

День 1. Боремся с перфекционизмом

Не пытайтесь сегодня радикально изменить свою жизнь. Тот, кто собирается сделать «все и сразу», обычно ограничивается тем, что не делает ничего, так что не пытайтесь объять необъятное.
Ваша задача сделать первый шаг. Как ни странно, это будет шаг … к холодильнику. Изучите его содержимое: есть ли на полочках продукты, в которых имеются консерванты, красители, загустители и усилители вкуса? Выделите хотя бы 15 минут на то, чтобы прочесть текст, написанный на этикетках мелким шрифтом. «Диверсанты» изымаются из обращения. В крайнем случае, самое вкусное можете доесть, с условием, что больше никогда не будете этого покупать.

Творческое задание: проведите фотосессию! Наденьте купальник или обтягивающую одежду и сделайте 3 обязательных кадра: анфас, профиль, спина (все в полный рост) при хорошем освещении. Никакие отговорки не принимаются — подойдет любой фотоаппарат: зеркалка, мыльница или камера, встроенная в мобильный. Если результат не понравился — можете не любоваться этими снимками, просто сложите их в отдельную папочку и «забудьте» на некоторое время.

Список дел:
1) Скоро нам понадобится черный перец или смесь из 4 перцев в горошинах (с мельничкой, т.к. уже молотый перец нас не интересует).
2) Купите бутылку минеральной воды, в которой содержится магний.
3) Запишите время, в которое вы поужинали.
1 из 7