Хочешь сесть на шпагат?Тебе сюда!

Я с детства сажусь.
Только для чего??? Что это дает?

Села сама после упражнений по телевизору. И что? Ну перешагиваю
я через лужи. Одна нога здесь, другая там -- это тоже про меня.
Могу ногой люстру вытереть, потолок побелить.

я в 7 классе садилась. сейчас давно не могу, деревянная стала, но хотелось бы. так что советуйте, автор!

+1

Я хочу на шпагат!

а я хочу на ***** сесть

НЕНАВИЖУ СВЕРХУ!!! И ненавижу утром!!!!!

НЕНАВИЖУ СВЕРХУ!!! И ненавижу утром!!!!!Прям как я, такое же бревно

Прям как я, такое же бревно
Не, я не бревно, оральными ласками владею в совершенстве, и ручки у меня умелые и шаловливые)))
Но сверху устаю и ЛЕНИВО МНЕ!!!!

Хочу шпагат!
Зимой занималась с тренером, но в один прекрасный момент неудачно поприседала со штангой (через сутки после растяжки) в левой ноге что-то заклинило, теперь при попытке ее вытянуть возникает резкая режущая боль по внутренней стороны бедра от середины бедра к колену. Растяжки забросила.
Но все еще мечтаю сесть на шпагат!

аахахахахахахах)))))девчонки)))))артистки)))

смотрите там ,не порвите чегонить нужного

Жду советов с нетерпением!))

все что нужно уже порвали, не волнуйся

Зачем?..

И я хочу шпагат. Я на нем сидела зимой на продольном. Но немного потянула где-то в районе паха и пришлось перестать тянуться. а мне надо. я скоро открываю свою контору по танцам.

Села. Сижу. Что дальше?

Открывай рот! Бери в него мой член!

Открывай рот! Бери в него мой член! И отказаться то страшно...

А у тебя- пахнет из паха! Уходи отсюда!

И отказаться то страшно...

Да не...я добрый. Тоже хочу сесть на шпагат

Зачем это нужно??? У меня знакомая, постоянно пробует- пробует, и никак, зато всем мужикам по телефону заливает- а я вот на шпагат учусь садиться. Зачем??

Не, я не бревно, оральными ласками владею в совершенстве, и ручки у меня умелые и шаловливые)))Но сверху устаю и ЛЕНИВО МНЕ!!!!

ни ***** ты не умеешь, оральная мастерица.

ни ***** ты не умеешь, оральная мастерица.

Да. Подтверждаю. Она ни х/ера не умеет.

Так где советы?

Тема разводка, не ясно?? Как обычно в выходные....

Да. Подтверждаю. Она ни х/ера не умеет.
А детям вообще спать пора!!

Вам очень повезло:) Гибкость важная составляющая здорового организма.

Отличный юмор:)

Я готова отвечать на вопросы.

Здравствуйте,Анна! Ваша проблема знакома многим. Вы описали типичные симптомы растяжения. Такого рода травма не является абсолютным противопоказанием к занятиям,поэтому после консультации врача Вы можете продолжить занятия. Главное правильно устранить травму,восстановиться и выбрать щадящую систему тренировок.

я тоже хочу сесть на шпагат! но я ооочень не гибкая, даже просто на полу сидеть с прямыми ногами для меня проблема! Может вы подскажете видеоуроки какие-нибудь для начинающих? или здесь упражнения опишете?

Я спокойно достаю руками до пола, но это мой максимум... Как развить гибкость? и реально ли это с нуля, в домашних условиях?

Здравствуйте!В Вашем случае в первую очередь стоит выполнять качественный разогрев и работу над подколенными и паховыми мышцами. С моими уроками Вы можете ознакомиться на канале "Нужное Тело Студия " на youtube. Так же там в профиле есть ссылка на мой контакт ,пишите если будет необходима подробная консультация:)

Я научилась в лет 9 и до 16 наверно умела только на правую ногу, а теперь пофиг. но чувствую, навыки спящие ю но разбудить можно. если начать делать растяжку то с быстрым сроком и быстрей можно сесть на шпагат, чем те кто не умел, а начал делаь ратяжку. да. главное разтяжка в учении сеть на шпагат.

Я очень хачу сесть на шпагат я смогу сесть или нет я не занималась в детстве

Как сесть на шпагат памагите