Гость
Статьи
Спортзал

Спортзал

Девочки, кто начинал заниматься в спортзале, брали ли вы тренера и на сколько? Хочется попу подкачать и в целом схуднуть, какие упражнения посоветуете?

Sasha
0
11 ответов
Последний — 12 октября 2018 г., 11:23 Перейти

Брала, т.к. когда пришла первый раз в зал (хоть и со своей программой), просто напросто растерялась. С тренером занималась 7 занятий. Т.к. до этого занималась дома, и имела хорошее представление что к чему. Поэтому и вам советую брать на первое время тренера: он вам и про питание расскажет, и индивидуальную программу напишет, и (самое главное) технику поставит. А там уже смотрите сами, когда сможете обходиться без него.

0
Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

2.
Асти

Берите обязательно. Если начнете делать самостоятельно, можете неправильно подбирать нарузку и технику выполнения. И тогда в лучшем случае просто не будет результата, в худшем навредить себе

0
3.
Sasha
Катрин Катрин

Брала, т.к. когда пришла первый раз в зал (хоть и со своей программой), просто напросто растерялась. С тренером занималась 7 занятий. Т.к. до этого занималась дома, и имела хорошее представление что к чему. Поэтому и вам советую брать на первое время тренера: он вам и про питание расскажет, и индивидуальную программу напишет, и (самое главное) технику поставит. А там уже смотрите сами, когда сможете обходиться без него.

Спасибо!

0
4.
PicPic

Берите если нет ума

0
5.
Гость
Sasha

Девочки, кто начинал заниматься в спортзале, брали ли вы тренера и на сколько? Хочется попу подкачать и в целом схуднуть, какие упражнения посоветуете?

я вот по специальности учитель физкультуры раньше тренером в спортзале работала, хочу сказать по честному что все эти залы развод и понты, главное было бы желание а попу подкачать можно и дома обычными приседами главное выполнять их регулярно! И да сейчас прекрасные программы есть в интернете

0

побереги свои деньги, схуднешь если жрать перестанешь

0
7.
Гость
Гость

я вот по специальности учитель физкультуры раньше тренером в спортзале работала, хочу сказать по честному что все эти залы развод и понты, главное было бы желание а попу подкачать можно и дома обычными приседами главное выполнять их регулярно! И да сейчас прекрасные программы есть в интернете

Конечно, конечно.

0
8.
Гость
Гость

Конечно, конечно.

а что вас так цепляет?) то что на вас дураках деньги делают?)

0
9.
Гость
Гость

а что вас так цепляет?) то что на вас дураках деньги делают?)

А почему люди должны потеть у себя дома, в месте, которое не предназнаечено для занятий? Ни покрытия нет, ни тренажёров. Ещё и прыгать предложите на голову соседей снизу? Всему своё время и место. Зал мотивирует и дисциплинирует. И тренер нужен первое время для правильной техники. А то потом тягают штанги в позе какающей собаки, народ смешат. Другое дело, что это всё не бесплатно, ну так кто ещё дурак, раз может позволить себе комфортный спорт.

0
10.
Гость
Гость

а что вас так цепляет?) то что на вас дураках деньги делают?)

Укрепляет количество успешно занимающихся дома))) которых тренируются через интернет)))

0
11.
Гость

Цепляет

0