Гость
Как сесть на шпагат

Как сесть на шпагат

Как думаете за сколько можно сесть на шпагат, если заниматься каждый день? Своя растяжка не очень хорошая

Автор
4 ответа
Последний — 18 марта 2020 г., 21:52 Перейти
1.
Гость

Три года упорных тренировок станок и французская гимнастика в помощь

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

2.
гость

Подскальзнись на мокрой плитке и шпагат тебе обеспечен

3.
Гость

С разбегу можно сесть за один раз.

4.
Гость

Исчо можно на плечики наловить будет шпагат. Но так лучше не делать. Связки надо тянуть потихонечку . Время и труд тобишь тренировки всё перетрут