Текст: Лиза Трегубова

Фото: TS/Fotobank.ru

Близорукость или миопия – это нарушение зрения, при котором глаз не может четко видеть предметы, находящиеся вдали. Коррекция близорукости зависит от степени тяжести нарушения и во многом - от возраста человека.

Существуют специальные упражнения для расслабления глаз, которые в значительной степени помогают в коррекции близорукости. Однако на серьезную коррекцию, в значительной степени улучшающую ситуацию с близорукостью, можно все-таки рассчитывать только в кабинете врача-офтальмолога.
1 из 1

Упражнения для коррекции близорукости

Близорукого человека можно определить по тому, как он щурит глаза, пытаясь разглядеть что-либо. Для коррекции близорукости очень важно снять с глаз лишнее напряжение. Вспомните, например, что вы без труда можете смотреть на звездное небо, не напрягая свое зрение. Но как только вы пытаетесь сосчитать звезды, давление на ваши глаза усиливается. Человек, который хочет улучшить свое зрение, не прибегая к хирургическим методам, должен научиться заново видеть – не напрягая глаза. Снижение психического напряжения при разглядывании чего-либо улучшает кровообращение в области глаз.

Коррекцию близорукости можно делать с помощью специальных упражнений для расслабления глаз. Вот самое простое упражнение: положите на глаза обе ладони, а пальцы скрестите на лбу. Не нажимайте сильно на глазные яблоки. Идея упражнения состоит в том, чтобы в течение нескольких минут видеть черноту, но не цветные полосы. Важно не концентрироваться на том, что вы видите черный цвет, но позволить глазам расслабиться.

Виноградные косточки для коррекции близорукости

Для коррекции близорукости можно использовать также лекарственные растения. Они, конечно, не в силах исправить форму роговицы, однако в некоторых случаях, например, если ваша близорукость возникает только по вечерам, растения могут быть эффективны. Одним из популярных средств для коррекции близорукости являются виноградные косточки. Экстракт виноградных косточек содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить ваши глаза от болезней. Этот экстракт содержит вещества, которые могут улучшить ночное зрение и избавить от «куриной слепоты».

Помните, однако, что если вы планируете использовать виноградные косточки для коррекции близорукости, сначала нужно проконсультироваться с врачом. Дело в том, что применение виноградных косточек влечет за собой определённые риски для здоровья – они могут провоцировать разжижение крови.