Профилактика гриппа народными средствами: "дешево и сердито"

Текст: Евгения Багма

Фото: TS/Fotobank.ru

Для того, чтобы предупредить грипп, необязательно тратить уйму средств на лекарственные препараты. Например, профилактика гриппа народными средствами — идеальный бюджетный вариант. Но насколько эффективный?

Профилактика гриппа народными средствами включает в себя множество рецептов. Самый простой и самый эффективный — ежедневное употребление наваристого куриного бульона, который богат особыми веществами, способными блокировать действие вирусов. И, конечно же, здоровый сон!
1 из 1

Профилактика гриппа народными средствами: преимущества и недостатки

Следует понимать, что все известные рецепты профилактики гриппа народными средствами направлены на то, чтобы повысить общую сопротивляемость организма, его защитные свойства, укрепить иммунитет, который в случае встречи с вирусом сможет ему противостоять. Но никакого специфического иммунитета профилактика гриппа народными средствами выработать не может — на это способна только вакцина.

Народные средства, конечно, имеют эффект — но довольно низкий. Плюс, для достижения действительно значимого результата, необходимо проводить профилактику гриппа народными средствами постоянно, в течение длительного срока. Другими словами, такая профилактика — это образ жизни, в отличие от прививки, которую достаточно сделать раз в сезон.

Но у такой профилактики есть и свои преимущества. Во-первых, по сравнению с лекарственными препаратами, народные средства, конечно же, имеют мало побочных действий. К слову, у вакцинации их тоже немного. Во-вторых, у профилактики гриппа народными средствами нет противопоказаний, ее можно применять для укрепления иммунитета у маленьких детей, к тому же — они направлены на сопротивляемость организма болезням в целом, когда лекарственные препараты борются или предупреждают конкретные вирусы. И, наконец, народные средства от гриппа значительно дешевле, чем лекарства, а некоторые меры и вовсе ничего не будут вам стоить — ведь такая профилактика включает в себя также и простейшие общегигиенические процедуры.

Популярные и проверенные меры профилактики гриппа из разряда народных

Не лекарственные меры профилактики гриппа делятся на общеукрепляющие и дополнительные. К общеукрепляющим относится, например, закаливание.С его помощью нормализуется функция дыхательных путей при охлаждении, что помогает снизить дозу вируса, когда он попадает в организм. Для того, чтобы организм мог сопротивляться болезни, очень важно, чтобы он получал все необходимые ему витамины и полезные вещества, поэтому очень важной профилактикой гриппа народными средствами является сбалансированное питание или дополнительный прием поливитаминов.

Среди дополнительных мер, направленных на профилактику гриппа народными средствами, можно выделить туалет носа — следует промывать его передние отделы дважды в день с мылом. Также полезно полоскать горло растворами ромашки или фурацилина, промывать носом настоем лука с медом (на 3.ст.л. лука 50 мл теплой воды, ½ ч.л. меда, настаивать полчаса), смазывать его масляным настоем чеснока с луком (растительное масло нагревать на водяной бане 30-40 минут, охлажденным смешать с 3-4 дольками чеснока и ¼ части лука, настаивать 2 часа, перед применением процедить). Самым популярным народным средством, использующимся для профилактики гриппа является чеснок — во время сезонных эпидемий гриппа, в холодное время года полезно съедать по 2-3 зубчика каждый день. К профилактике гриппа народными средствами относятся также ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, пихты или же с картофелем и содой, а также непродолжительные ножные ванны с горчицей. Обильное питье очень полезно для очистки организма от токсинов. В качестве профилактики гриппа можно пить напиток из шиповника, липы с калиной, морсы из брусники, клюквы, чай с малиной, медом, имбирем.

Профилактика гриппа народными средствами требует ежедневных мероприятий, а не разовых процедур. Только тогда она будет иметь эффект. В обратном случае польза от таких мер будет незначительна. И не забывайте, что самая лучшая профилактика любых болезней — это здоровый образ жизни.