Эпикондилит. Как лечить?

Где делали операцию? Сам уже устал от болей. Готов отрезать лишнее)

Сам мучался около полугода. Правой руко вообще ничего поднимать не мог. Полностью убрал нагрузку с руки. Делал упражнения с шариками, с гантелями, смотрел на ютубе ролики с другими упражнениями. Около месяца - результат нулевой. Решил сделать укол. Стероидный отговорили, решил сделать плазма лифтинг. Дороже и безопаснее. Чуть не потерял сознание на уколе, на 2 недели рука вообще выпала из жизни, даже куртку одевал с трудом. В итоге все стало как и было до укола. Потом оказалось что его надо делать до 4 раз. Думаю, нахрен, с учетом, что укол стоит 2 тыс, да и столько боли. Пробовал мази, компрессы, ничего не помогало. Прочитал про УВТ. Сам слабо верю в физиопроцедуры, но решил попробовать.
Делал УВТ паралельно с алмагом, ( у нас сеанс УВТ 500р ), и вуа-ля, с третьего сеанса пошли улучшения. Думаю больше помогло УВТ, потому что алмаг делал и до этого, толку от него было не особо.

Дипроспан, если с первого раза не помог, то потом сделает только хуже. Каждый следующий укол усугубляет проблему. Не нашел в интернете ни одного человека, кому бы помогла операция. Судя по всему помогают только гантели и плавание. У меня после 4 месяцев гантелей и 17 дней плавания в море рука прошла полностью. В январе не мог ее согнуть без боли. Сейчас, если не таскать мешки по 50 кг, то не больно вообще. Но и мешки, уверен, через год упражнений смогу таскать без боли. Это болезнь которую можно вылечить только упорством и терпением.Добрый вечер.
Михаил, Сориентируйте пжл, о каких именно упражнениях с гантелями идёт речь.
У самого проявился медиальный эпикондилит на левом локте.
Сорвал на турнике с доп. весом, слишком упорно занимался.
Сейчас снял все нагрузки, разрабатываю кистевым экспандером и резиной.
Гантели тоже есть, но какие именно делать упражнения?

Очень горько, сначала сорвала руку и поставили гигрому с тендовагинитом, пролечилась, вроде все, так 4 февраля, 6 марта были жуткие снегопады - с остервенением чистила гараж - итог: долбаный эпикондилит. Врач поставил укол дипроспана с новокаином, выписал НПВС, мази, бандаж. Пойду через неделю на прием.

После подъёма тяжёлого пакета появились резкие боли в правом локте. Сходила к неврологу, назначили лечение. Всё делала левой рукой - сорвала и её. Сходила ещё к двум неврологам и хирургу, в результате диагноз - двухсторонний медиальный эпикондилит (то есть внутренний). Таблетки, мази и уколы с дипроспаном не помогли. Сейчас записана на консультацию к травматологу (специалисту по локтям! До него пришла к травматологу и на приёме выяснилось, что он только по позвоночнику), МРТ и ударно-волновую терапию. Очень надеюсь, что поможет хоть что-то, кроме операции...

Начиная с весны прошлого года, когда отписывался, месяца 4 не делал упражнения на локоть и по осени опять не мог подтянуться на турнике - сильное жжение в предплечье с внутренней стороны. Очередной травматолог сказал, что у меня, возможно, тендовагинит, хотя по МРТ уверенно ставили эпикондилит. Но не суть, вероятно всё вместе. В санатории терапевт порекомендовала вообще отказаться от турника, ибо в полтинник - микротравмы мышц, возникающие при значительных нагрузках, уже не замещаются так активно новыми тканями, как в молодости. На турничке стал упорно подтягиваться - до боли, но не доводя до серьёзного травмирования, что можно определить только опытным путём. Если подтягивания приводили таки к небольшому жжению - снимал боль льдом, а то и морозил до упражнения.
Идея (_моя_, подчёркиваю это) состоит в том, чтобы заместить "больную" тканевую структуру на новую - путём получения тех же микротравм, но не переходя порог срыва. Критерий - болевые ощущения и, насколько я понимаю теперь, аналогичный способ работы применяется в ЛФК в послеоперационный период, после операций, затрагивающих мышцы и связки.

Ну, и в дополнение, исключил теперь статическую нагрузку на локоть при работе за компом - купил ортопедическое компьютерное кресло с регулируемыми подлокотниками и трекбол вместо мыши. Полтора года назад вообще не мог мышой водить - предплечье безумно жгло.

На данный момент подтягиваюсь 10 раз без срыва локтя, планирую больше.
Да, и забыл сказать, изначально к срыву привело подтягивание обратным хватом, сейчас подтягиваюсь только прямым.

Мой опыт: Дипроспан 1 укол - не помог, УВТ 7 сеансов без результатно, холод, мази, чего только не пробовала. Моему внутреннему эпикондилиту уже скоро два года. Месяц назад начала мазать гелем глюкозамин с хондроитином, и плюсом такие же таблетки. Результат есть!!!! Не могла утром даже умыться без боли, дверь открыть, теперь ловлю себя на том, что забываю о своей болезни. Но руку не нагружала, и пока не буду. Удачи всем, пробуйте, не сдавайтесь

PS: к предыдущему моему посту, естественно, все физические упражнения только после снятия острого состояния, в предыдущих постах писал, что лично мне помогло. В основном, как мне кажется, это ультразвук с гидрокортизоном и магнит.
Острое жжение снимала гепариновая мазь на сухую кожу, или лёд.

Да, и ещё на заметку, если под рукой нет льда, то помогает спортивное средство охлаждающего действия "Frost+Spray", но, как обычно, лучше им не увлекаться - быстрый эффект не всегда хорошо.

Выше мой пост)))

Меня только регулярные курс эльбоны ультра от постоянных обострений спасли. Плюс долго носила фиксирующую повязку даже ночью.

Доброго времени суток. Кто что может сказать о инъекциях крови (не плазмы) при эпикондилите...

Добрый день.
Я делала 2 такие процедуры. Во первых это очень больно,во вторых лично мне не помогло совсем. После укола на неделю выпадаешь из жизни, боль усиливается, потом все возвращается на прежний уровень. Правая рука у меня болит больше, чем левая, делала в каждую руку по 2 раза. Очень верила, что поможет, но результат нулевой.

Добрый день.Лечила по Таниному рецепту, разогревала, наносила индометацин и под целофан. Итог: рука так и болит, зато заработала отек огромный. Что делать?

Я сделала уже три блокады в локоть-боль не прошла совсем после третьей блокады с дипроспаном (после первых 2-х было лучше на пару месяцев ,почти не болело ). Это левый локоть В правый делали 2 блокады раньше-боль почти прошла. А вот левый-совсем плохо..У меня большие грыжи в шейном отделе ( 4 и 5 мм- врачи сказали - что 90% грыжи дают боль в руке и провоцируют боль как эпикондилит. кто то проверял шейный отдел при боли в локте ?
И еще-кто нибудь пользовался растиркой йод+спирт +анальгин камфора при эпикондилите ? приготовила сегодня эту настойку -уже сил нет как болит вся рука, особо локоть.Нейрохирурги говорят-только операция по замене дисков в шейном отделе.. Шея почти не поворачивается,все время болит Но и по снимку локтя-эпикондилит ведь явный.

У меня, скорее всего, эпикондилит спровоцирован артрозом, хотя, позвоночник тоже очень проблемный. Здесь на форуме писали, что эпикондилит в основном идёт как побочка от проблем в позвоночнике.
Мазь такую не пробовал, пробовал "Горячий лёд", там присутствует камфора и ментол. Становилось только хуже - согревающие мази противопоказаны, судя по всему.
Самостоятельно я смешивал Гепариновую и Хонду - гепариновая улучшает кровообращение и немного снимает боль, Хонда показана при артрозе. Как мне показалось - очень хорошая комбинация.

Nikolay , я мази всякие тоже смешивала (дома больше чем в аптеке их). Абсолютно ничего они не дают при эпикондилите. Хоть грей локоть,хоть охлажадай его,хоть тысячи физиопроцедур ему!-бесполезно! Никакие НПВС не берут !!Только удачно сделанная блокада помогает. У меня капельку лучше после блокады левый локоть сейчас. А болело 10 дней после блокады ужасно . Но надолго ли лучше ? Хотя я рада и этому. передыху. А вот что с шеей делать -неизвестно. Позвоночник- как у 90 летнего штангиста -все тела позвонков дегенеративно переплющены - как сдавлены пополам ,осеофиты огромные и грыжи. тяжко..

С позвоночником - достаточно понятный путь - невролог (лучше 2) - если говорят, что, возможно, нужна операция -> нейрохирург -> если и он подтверждает -> операция. Я ходил в Научный центр неврологии на Волоколамском.
А руку, пробуйте нагружать упражнениями - без этого прогресса никакого не будет.

Латеральный эпикондилит!
Заболел полгода назад после серии интенсивных тренировок по теннису.
Ничего не помогало. Значительное облегчение наступило после следующих процедур: две недели назад сделал блокаду с лидокаином в болезненную точку и
сразу после этого акупунктурное введение игла нож также в эту точку. В первую неделю было облегчение но не полное, оставалась еще одна очень болезненная точке - на мыщелке. Повторная блокада с лидокаином в самую болезненную точку и повторное введение игла-нож тоже в самую болезненную точку. Облегчение сразу! Уже прошла неделя, болей нет, ограничения в подвижности нет. Болезненность наступает только если сгибать пальцами эспандер!

Александр, а где в России делают иглонож. Я делал в китае на шейном отделе помогало но на время. Идея, расеченеие связок, как я понимаю и ослабления напряжения в мышцах.

Узнайте в своем городе где центры иглотерапии! Эта методика не нова, и наверняка есть хороший иглотерапевт который владеет. Но на самом деле все просто! Игла вводится в место наибольшей болезненности до кости! Если появляется еще одна зона болезненности то туда еще раз колем!
На крайний случай лететь в китай!

Алеасандр а вы в РОССИИ делали? Если не секрет то где? Может координатики дадите. Я сам со
Владимира. У нас нет нормальных иглотерапевтов и никто иглонож не делает.

Добрый вечер. Следуя советам не забывайте про инструкции производителя. Такую повязку не рекомендуется делать.

Всем доброго времени суток. Был спросил зав.травматологи про эпиконделит. Цитирую: "На в коем случае Дипроспан. Завтра оперирую больную у неё начала гнить кость." Я уже сделал раз, эфект не на долго, больше не сделаю. У меня латеральный год как уже. Облегчает ультразвук с гидрокортизоном + магнит. Тоже все не на долго. Прям вижу как мой правый мышелок начинает разрастаться и болеть. Пробую по Татьяниному рецепту индометациновую мазь, пока ничего - там побочные сильные - читайте. Наверное начну таки разрабатывать с гантелями малым весом. Всем здоровья.

Я оперировала, результат,45 сессий физиотерапии и адская боль которая прошла после очередной блокады, докололась, что на локте блокада могла подводный жир, теперь это похоже на голуб кость, малейший ток и боль страшная,сейчас опять боли, прошла с продуктами, вернулось обострение,врач хочет резать, физиотерапия и гимнастика не помогает.тоже 39.страшно остаться без руки.

Мне грыжу в шейном удалили ,на руку никак не повлияло

Сожгла подкожный жир

Роман скажите- а как увидели-что начала гнить кость? Это МРТ локтя надо делать?Мой пост выше. Сделала 3 блокады с интервалом в 1,5-2 месяца.. Боль страшнейшая уходила на месяц, а то и меньше. Теперь прошла 2 раза УВТ (а назначили 4 раза)- и боль адская усилилась в разы! Я просто в шоке. Рука отымается от боли,листик не могу сжать пальцами.Не сплю вобще.

Какие по размеру у вас грыжи были? стало легче после операции и сколько уже прошло?

Страдал около 5 лет. Уже к внешнему подключился и внутренний. Было желание самому все отрезать или отрубить, больнее уже не будет. По моему 7 уколов дипроспана, в пустую. Куча дорогих таблеток и всевозможных мазей. Ударноволновая в ноль, благо сам медик, делал по знакомству. Куча денег потрачено впустую. Но оказалось все просто, хотите верьте, хотите нет. Через 2 дня ушло 70% боли. Через месяц отдаленно но чувствуется и то не всегда. Уже год, полноценно живу без боли.Главное верить в себя и Бога. Стиснуть зубы от боли и переступить этот порог. Покупаем эспандер бублик и мячик кистевой в спорт маге. Начинаем с эспандера. Превозмогая боль пытаемся выжимать, пока не занемеет больное сухожилие. Оно должно гореть. Сперва сжимаем при согнутом локте, постепенно разгибая до вытянутой руки. При вытянутой руке самый кайф. Добиваем весь этот мазохизм мячиком. Так как он мягче и получается ритмичней. Можно крутить кистью при сжатии. Только занимайтесь не только больной рукой, но и здоровой. После того, как по вашему мнению вы уже отзанимались. Начинайте обязательно растягивать сухожилия. Руку вверх и тянем здоровой рукой кисть больной. Хорошо еще растяжка с гимнастической палкой. Это есть в инете. Я над собой уже много опытов провел. И понял, что пассивность при этой болезни это утопия. Рука слабеет до нельзя. Я кружку не мог держать, сейчас без боли могу грецкие орехи давить. Пробывал гантелями закачивать, боль становилась невыносимо сильней и не проходила. Сейчас и гантели и штанга и отжимания на брусьях, но все в меру. А вот когда бросаю чем либо заниматься, понемногу начинает чувствоваться. Переступите через не хочу и больно , и все у вас получится. Будут вопросы или пожелания , если кому поможет напишите мне на почту dr.den67@yandex.ru

Здравствуйте,у меня тоже болит локоть, посоветовали мукосат 30 уколов, через день,не знаю как поступить....

Кто-то лечился мукосат бел.мед???

я лечилась им с 2011 г, по 2015 ..все начиналось с болей в шейном и поясничном отделе п-ка. на сегодняшний день болит всЁ-колени,т\б суставы..2-3 ст. эпикондилит обоих локтей (сейчас мучаюсь до одурения с левым). грыжи в шее увеличились в 2 раза)..так что мукосат ничем не помог. Теперь принимаю по полгода сруктукм и колю цель т.. но эпикондилиту и грыжам и это по барабану. И без х/п страшно-вдруг вобще разрушусь

Похожая история, даст облегчение Тейп на локоть посмотрите видео много есть на эту тему

Тейп не помогает, проверено лично. Начинайте заниматься.

согласна что Тейпы не помогают . наклеивала его разными способами..Единственное-он немного уменьшает (но не всегда )боль. бывало-что и засыпала с тейпом - а так ужас а не боли ночью ..я натяжение делала около 40 %. Хотя везде при согнутом локте -не надо натяжения

Болезнь сама не пройдет, мази помогают на самовнушении. Уколы и таблетки садят печень и т.д. Я выше описал чем вылечился. Очень много чего перепробовал, а денег сколько. Общался с хирургами, никто не слышал отзывов после операции.

я боюсь такого лечения не из за страха боли во время тренировки как вы пишите- а то,что станет хуже в перспективе... ведь все мы разные .сейчас от боли по потолку пешком.. а если хуже станет? вешаться???..кто то еще лечился ,как вы-им помогло? напишите пожалуйста.!!!! . 6 блокад за год,увт,массажи,токи фонофорезы примочки мазилки, аркоксиа 180 мг!!! в день принимала---все коту под хвост.может блокадами там сожглись сухожилия. я боюсь их разрабатывать

Я никого не заставляю. Я по случаю пообщался в физио кабинете с парнем ,который рассказал мне как он вылечился. Я в свою очередь, рассказал историю своей болезни и как с ней справился. Я тоже думал что будет хуже. Но когда через 2 дня почувствовал улучшение, после 5 лет мучений. Перестал жалеть себя и лелеять болезнь. Поначалу соглашусь, было страшно что станет хуже. Хотя куда уже могло быть хуже. На самом деле чем больше занимался, тем быстрее уходила боль.
Удачи Вам в выздоровлении!)

Первый раз я столкнулся с этим недугом 8 лет назад. Год "лечился" у великолепного доктора травматолога в больнице им. Семашко в Москве. Вопрос уже стоял об операции, которая заключается в каких-то насечках. И, как доктор сказал, что пока другого метода лечения этого заболевания нет. Но мне посчастливилось попасть в центр кинезиологии и к опытному специалисту. Не буду описывать всю сложность (для меня) этих процедур, так как это для каждого индивидуально, но терпеть (сильные) боли я согласился за 8 процедур. Можно "растянуть" и на 15-20... Будут процедуры делаться постепенно, увеличивая нагрузки. Но это время и деньги. А деньги не малые. Мне не лечили локти. Я подчёркиваю, их не лечили. Они прошли сами и незаметно, даже для меня. Делались упражнения по специальной методике, которая мне, до сих пор, не понятна. Но, самое главное - это результат - НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО!!!!!!! Потому что попал к профессиональному доктору!!! Это было предисловие.
Сейчас, через столько лет, я спровоцировал (большими нагрузками) новые боли в локтях, но ... Я не в Москве. И здесь, в другом городе, "нашлись" тоже "специалисты-кинезиологи", выдающие себя за "спецов". Поэтому, попав к ним, я это понял на своём самочувствие (боли не прекратились), но деньги за процедуры уплачены. Так что, самое главное, попасть к профессионалу-доктору, а не к шарлотанам.
Не называю ни названия центра, ни фамилий, чтобы не выглядело всё, вышесказанное, как реклама. А сам буду стараться попасть к тому же доктору в Москве в ближайшее время. Хоть он и работает сейчас в другом центре.
И будьте все здоровы!!!

Здравствуйте! Вы все в какие-то крайности "идёте". Я прошёл всё, о чём вы все пишите. Ниже я написал куда я случайно попал, к каким врачам. Я жил 9 (девять) лет, до июня этого года, не зная ни боли, ни каких-то ограничений в работе суставов. Но переоценил, возомнив, свои возможности. И стали болеть сейчас локтевые суставы. Все подробности в ответах другим подписчикам. Я не делаю иекламу. Но есть и способ, и доктора, которые его делают!!! Без вяких блокад, инъекций и т.д. и т.п. И будьте все здоровы!

Здравствуйте! А как вы вылечили эпикондеоит?

Здраствуйте Вы реально вылечились таким методом?

1 00 процентов. Перенесла 2 артроскопии,санатории,блокады, физ. Процедуры,иньекции геалуронки,мази,примочки,словом ничего не помогает. Мне 33 года болею з года.крыша едет по полной. , а дома двое детей и муж которому все это уже сильно надоело. Спасите

Самое интересное заметьте, кто пишет что вылечился, никогда до конца не скажет как и где.
Сам 5 лет искал ответ , но как понял и врачи разъяснили, что лекарств таких не существует. Дипроспан хирургии просто ведрами колят, сами признались.

Здравствуйте всем, кого коснулась проблема эпикондилита! Тоже уже почти два года мучает эта болячка. Прошла через 1 блокаду Дипроспана, физио..., магнит, мази, примочки- все ноль! Почитав все отзывы о лечении УВТ делать боюсь. Очередной травматолог предложил RRP терапию.
Кто нибудь походил через это?

Выше не поленитесь прочитайте отзывы. Кроме адской боли и потерянных денег вы ничего не получите. УВТ сам делал 2раза по 7 сеансов, эффект нулевой. О магнитах и о всем остальном уже молчу. Начните просто разрабатывать руку. Лекарств от этого не существует. Чем раньше это поймете, тем быстрее вылечитесь.

А сколько Вам лет ?