Кто бросил курить?

Не верю не одному слову.Видно пишут продавцы этой гадости.Здоровье без сигарет точно не будет хуже,чем с ними.Сама пытаюсь бросить пока третий день без сигарет,уже чувствую себя лучше.В первый день уже стало легче дышать

Да всё верно не надо тут держаться, просто организм отвыкает от сигарет три дня -потом всё легче и легче !а ещё когда вы начнёте себя ловить на том что вы даже уже надумаете об этом ! Вы поймёте что бросили ли бы давно и легко.

У меня скорее уже крик о помощи, курю больше 10 лет, не один раз пыталась бросить, что только не перепробовала и таблетки и книги все бестолку. В очередной раз борюсь с этой зависимостью. При том что я Сейчас кормящая мама, 3 месяца после родов держалась, но в итоге сорвалась, аж до слез, понимаю что курением наношу вред своему ребёнку, пытаюсь держаться, заедаю, и орешки и сухофрукты ничего не помогает, походу надо к психологам обращаться

Всё ерунда . курить бросать легко но были случаи эпилепсии и не только .психика начинает страдать уже после первого месяца без никотина .Трясёт ещё хуже чем с похмелья .Курить через месяц сильно тянет и не знаю когда прекратиться .разжирел на 12 кг. за месяц . лень во всём и нет концентрации . помогите .по советуйте .уже не могу пить не пью вообще 10 лет . но курить видно это сильнее меня

Мне 57 ,не курю уже лет пять - семь,точно не помню.А начал лет с десяти.Бросал несколько раз,очень трудно было,бывало не курил около года и опять начинал.Но в последний раз приобрел таблетки табекс и вот при помощи их и своего желания,а это самое главное,я бросил КУРИТЬ!!! Практически сразу ощутил себя лучше,стало легче дышать,да и вообще самочувствие стало лучше,но все равно где то в глубине осталось желание иногда закурить)))

Держись 45 лет курил дежусь 20 дней

бросил курить не курю уже 20 дней стаж лет 30.в голове черт знает что шум в ущах или в голове не могу розобрать.вкус продуктов совсем не тот все вокруг воняет

ЧИТАТЙТЕ ВСЕ!! Я курила десять лет. мне сейчас 30. даже и не думала, что когда-то брошу. Вопрос встал ребром, когда начала замечать обвисающую кожу лица между носогубными складками и под глазами. и поняла, что дальше только хуже будет. мотивом стало-НЕ ХОЧУ СТАРЕТЬ!! Девочки помните, что вы постареете гораздо раньше, чем ваши некурящие подружки!!! Не доставляйте им такой радости!!! Никогда не думала, что бросить курить-реально просто!! Не курите и все. и книги не надо читать никакие. Поверьте, я курила с огромным удовольствием и постоянно. и мне удалось бросить без проблем. Просто представьте, как живут те, кто вообще не курит. они ничем не обделены- они пьют алкоголь и не курят и им нормально; они нервничают и не курят и им нормально. Сигареты все равно не помогают побороть стресс. и конечно же -ГЛУПЕЙШИЙ миф, что вы наберете вес. Посмотрите скольо толстых курильщиков. Я, честно, поправилась на полтора кг и не страдаю, его можно легко сбросить. от него вреда намного меньше, чем от сигарет. И вообще-таким образом не худеют!!!!! Худеют спортом!!!!и еще: посмотрите в инете на что похожи ваши легкие после вашего стажа курения. они как, правило, темно-коричневого цвета и в альвеолах хлюпает(потому что кислород) темная вонючая жидкость. Неужели вы этого желаете своему любимому телу, которое вас носит и защищает. Почему кто-то себя любит, а вы курением говорите: знаешь, ты, мое тело, мне на тебя плевать! А вы говорите именно это. Не ждите завтра, начать вы сможете всегда, поэтому дайте себе шанс. Бросайте !! Это реально ЛЕГКОООООО. Желания, как такового, нет. есть псих. зависимость. когда потянет, не идите и все. сидите, как сидели. и заметите, сколько раз мысль о курении прийдет в вашу голову. и поймете, что это только в вашей голове. когда на беговой дорожке вы сможете пробежать 15 минут и не вспомнить об одышке - почувствуете кайф.и морщинки, кстати, тоже подтянулись. организм сразу начинает регинирировать.

Если вас не затруднит дайте координаты женщины благодорю

И мне тоже, пожалуйста

И мне тоже, пожалуйста

Скачайте приложение. Не курю!

Это приложение полная ерунда. Только сила воли и цель помогут бросить. Я бросаю с завтрашнего дня. Давайте бросать вместе.

А, еще глицин хорошее подспорье. Облегчает синдром абстиненции. Назначают его при психоэмоциональном напряжении, при выходе из запоя, он сон улучшает (помню, проблемы со сном при бросании были, чутко очень спала, потоянно просыпалась, недосып задолбал), повышает умственную работоспособность. Штука безболезненная, 3-4 таблеточки в день под язык, стоят 50 таблеток рублей 30, их даже детям прописывают. И пейте как можно больше жидкости - минералка, чаи (лучше не черный) гоняйте, воды, соки натуральные, что угодно. Во-первых, ускоряет процесс выведения токсинов, накопившихся в избытке, во-вторых, облегчает дискомфорт. Выздоровления Вам от этого недуга)

У меня мгновенно улучшилось самочувствие, я много хожу пешком, так вечно отдышка, боли в грудине. Ужас, как вспомню...прошло в первые же дни! Ну, про внешний вид и коню ясно - цвет лица выровнялся, белки глаз побелели, пальцы, ногти, ЗУБЫ. Еще интересный момент - ярче, что ли, видеть мир вокруг себя начала, краски ярче стали. Ну и ваще - чувствую себя мамонтом, такая я молодец. Кг не набирала, ибо не заменяла проходящий никотиновый голод ничем. Это важно. Дискомфорт пройдет, и желание закурить тоже. Помните об этом, потом так горды за себя будете!

И еще, я считаю, важный момент. Нужно заняться чем-то новым, чтоб занять освободившееся время. Чем-то полезным. По-первости хотя бы зарядку начните делать, новым спортом займитесь, это булет мощным броском вперед, накаты будут реже значительнее и слабее, да и процесс выздоровления пойдет быстрее. Или вязать там начните, дневник заведите, все что угодно Вашей душе, но так, чтоб с удовольствием) Удачи Вам!

Я тоже твердо намерена бросить этот мерзкий, убивающий наркотик. Я курю 14 лет. В последний год вместо сигарет курила айкос по пачке в день + вейп, курила просто без остановки, после стиков сразу вейп, потом через 30-40 минут опять айкос и так по кругу. Из-за ковида перевели на удаленку, раньше я хоть пешком до работы и обратно ходила а на удаленке вообще шевелиться перестала и в итоге от курева и обездвиженности стало ОЧЕНЬ плохо с сердцем. Тахикардия просто е*нешься, покуришь будет и 110, и 130 ударов в минуту лежа. Сначала пила эгилок и продолжала курить (дура), потом узнала что до кучи еще и беременна. Резко сократила количество курения до 6-7 раз в день и то вечером, о таблетках уже речь не шла. С сердцем сразу стало лучше, полдня не куришь пульс даже при ходьбе выше 90 не поднимается, в груди все спокойно, а уж как сядешь сразу 70. Но стоит только покурить - все, сердце будет вываливаться из груди, если идешь куда-то - отдышка. Это вы представляете как никотин влияет на организм? Мне, черт побери, 26 лет, ожирением и даже полнотой не страдаю, а у меня уже такая *** с сердцем. Все, решила больше не курить, не хочу сдохнуть от сердечной недостаточности и не хочу ребенка своего травить. С меня хватит этого дерьма.

От курения помогла закодироваться гадалка Галина, рекомендую - +380932261977, Галина

Всё ерунда . курить бросать легко но были случаи эпилепсии и не только .психика начинает страдать уже после первого месяца без никотина .Трясёт ещё хуже чем с похмелья .Курить через месяц сильно тянет и не знаю когда прекратиться .разжирел на 12 кг. за месяц . лень во всём и нет концентрации . помогите .по советуйте .уже не могу пить не пью вообще 10 лет . но курить видно это сильнее меня

Тоже решила бросать курить,хватит,надоело,курю с 19,стаж курения 27 лет.Вот понимаю,что надо бросать эту противную привычку,что эта привычка портит жизнь,и в последнее время стала голова кружиться и тошнить.Только вот как облегчить первые дни состояния от отказа курения,на таблетки не надеюсь и не хочу.раньше мне бы знать когда начинала курить,что бросить то не так уж просто,но откуда было знать, в молодости об этом не думаешь.

Курила 20 лет, последние года 3 Айкос. В основном по вечерам и выходным, т.к. на работе все некурящие и даже не знали, что я курю. Решила бросить сначала 9 мая, пробовала на таблетках, но через месяц сорвалась в рабочей поездке, где больше половины курили. При этом поняла, что физически практически не было никаких симптомов, но психологическая зависимость была больше - скучала по курению и моментам, завидовала курящим. Поэтому попыталась вновь, прочитав Алана Карра, не курю уже неделю и не только не тянет, но еще и так радостно от этого. На секунды 2 иногда возникает желание покурить, но вспоминаю потом для чего мне это - ради одной сигаретки потом опять проходить все заново, а в итоге ходить по врачам лечить все эти болячки от курения, а взамен ничего, только сиюминутную тягу устранить. Поняла, что не замечала раньше как курение уже начало сказываться на здоровье. В частности у меня отразилось на сосудах. Сейчас у меня ушло постоянное учащенное сердцебиение и аритмия. Чувствую легкость в теле, как когда отсидел ногу, например, а потом по ней восстанавливается кровоток. Нет одышки. Также у меня розацеа уже больше года, бросала именно в надежде, что это поможет вылечить ее. Пока мне кажется, что стало лучше, ушла постоянная краснота на лице. Надеюсь, на ногах начавшие выступать сосуды станут меньше. По поводу набора веса, то когда первый раз бросала, одновременно еще вела подсчет калорий и сильно похудела (для меня это 5 килограмм за 2 недели), потом и калории забросила и курить начала и набрала обратно все потерянное и еще сверху пару килограмм. Сейчас планирую снова калории начать считать.
В общем, я очень рада, что решила бросить и прям горжусь собой)

У меня отдышка прошла, прыщи исчезли, деньги копятся на отпуск)) мне в этот период помогли таблетки коррида, там как хочешь закурить сразу их рассасываешь и желание пропадает