Деликатная проблема

чернослив или сырая свекла

Здоровое питание. Много клетчатки. Кефир.

с утра теплая водичка натощак, пару стаканов, через минут десять ложка любого растительного масла. потом можно кушать. через несколько дней не будет проблем.

Капуста квашеная

отруби.
когда были часто запоры, не помогали фрукты. от яблок или чернослива вздутие. свёкла не вкусная(на каждый день).
только отруби помогли. каждый вечер чуть-чуть. можно и с кефиром(свежим, тк он слабит).

Огурцы с кефиром

Дюфалак и вазелиновое масло внутреннее

Chaj iz oduvanchika! Ochen' effektivnyj!

Нормазе

У меня во время беременности были запоры, вообще ничего не помогало - ни чернослив, ни аптечные слабительные. Помог только киви, пару штук натощак минут за 20 до завтрака. Отличный эффект, только так и спасалась.

Самое простое-
с утра натощак сырой воды стакан, 1 ст.л вазелиновое масло на первое время перед едой за 20 мин., киви 2-3 штуки в день- хорошо слабит, чернослив распаренный на ночь и утром будет мягкий стул, наладите стул масло можно отменить, кстати оно безвредно, не усваивается, оно лишь хорошо смазывает кишечник и к. массы легче проходят. В остальном нужно еще обратить на образ питания, кол-во жидкости не менее 2л в день. Ищите причину запора- или погрешности в еде или проблемы со здоровьем!

Обязательно пешие прогулки 1 час ежедневно.

Регулакс, дюфалак, сенаде- это мягкие слабительные,хорошие. Есть дешевый слабилен в каплях, не злоупотреблять чтобы дисбака не было

Если именно сейчас запор прихватил - лучше всего глицериновые свечки. А вообще для профилактики - более-менее правильное питание без крайностей. Не знаю, связано или нет, но я на ночь часто пью что-то кисломолочное (кефир, йогурт, ряженка итп), так с пищеварением проблем нет, утром в туалет каждый день практически в одно время.

Сенаде в таблетках,отлично помогают и стоят копейки.Мне очень помогли.

Купите соковыжималку и делайте соки из свеклы морковки яблок и других овощей и фруктов. Пейте вечером перед сном и утром перед завтраком за минут 15-20. поможет 100%.

Мне фитомуцил помог наладить работу кишечника. До этого перепробовала много всего, но результат был не постоянный, запоры все равно периодически возникали. А сейчас все хорошо, больше не жалуюсь.

Очень рекомендую свечи РектАктив, в составе этого слабительного препарата экстракт сухого конского каштана, а он обладает многими положительными свойствами, к тому же и результата долго ждать не придется.

Инга, Вы где хоть?!! Народ взбаломутила, мы тут ей советуем и сопереживаем, а Вам по моему пофиг?! Хоть бы ответила кому нибудь, а то смысл было обращаться к форумчанам! Запор обиделся и ушел от нее ))))

Большое спасибо за советы! Я купила себе свечи ректактив по совету своей сестры, сейчас изучаю вопрос о питании, чтобы в дальнейшем с этой проблемой не сталкиваться.

Похоже на то)))
а я тоже знаю это средство оно мне тоже хорошо помогает

Я пропила курс антибиотиков и теперь ужасные проблемы со стулом, нужно будет тоже ректактив попробовать.

Знакомая для меня проблема, тоже спасаюсь слабительными свечами из экстракта сухого конского каштана.

Я при запорах предпочитаю Ректактивом пользоваться, очень хорошее слабительное мягкого действия.

Недавно на них перешла, очень довольна результатом.