Гость
Статьи
Боюсь есть.

Боюсь есть.

Здравствуйте, такая проблема.. уже год я ооочень мало ем. Сначала хотела перейти на интуитивное питание и похудеть на нем, но потом с учебой вошло в привычку и начала безумно мало кушать. Например: завтрак- каша(1 половник и не доедаю даже) и на обед (половина бутерброда одного) либо суп( тоже не доедаю) и потом могу два яблока съесть. Пью газированные напитки иногда. Питаюсь так исключительно из-за того, что хочу добиться своего идеального веса, лишний я скинула и на месте стоит один и тот же-52 кг при росте 163. При этом тело не подтянуто, я упорно занимаюсь танцами, короче хреначу по полной для фигуры. Но не могу похудеть ещё. Сейчас начались проблемы с желудком( и это неудивительно) и я решила может перейти на интуитивное питание? Я не собираюсь обжираться, у меня проблема только с ощущением голода( потому что вообще не ела считай) и страхом поправиться. Я просто боюсь начать есть обычно, не переедая из-за своей боязни к набору кг. Начиталась про дефициты/профициты. У меня не активный образ жизни, нигде обычно не гуляю, только танцами вот занимаюсь пока лето и университета нет. Подскажите((

Элизабет
4 ответа
Последний — 13 августа 2020, 00:38 Перейти
1.
Гость

Буду кратка - иди в попу

2.
Гость

Еще чуть чуть в таком темпе и получите рпп.
Вес у вас самый нормальный для вашего роста
Идите лучше к психологу пока не поздно

3.
Гость

Малым количеством еды вы ввели организм в спящий режим
Нужно наоборот есть по 6-10 раз в день по жменьке с утра
Это как мотор , в топку подбрасываете постоянно и он работает
Так понимается метаболизм
Который в свою очередь сжигает калории

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

4.
Гость

Идите к психологу. Скоро начнут волосы выпадать, зубы ломаться, и месячные перестанут идти.