Гость
Статьи
Сиофор-500

Сиофор-500

Девочки, у меня полиокистоз яичников....мне врач назначила Сиофор-500, сказала пить не менее 1,5 года...по ее словам, в Америке давно применяют этот препарат для востановления цикла и дальнейшей …

Катерина
1 109 ответов
Последний — Перейти
Страница 8
Оля-ля
#351

Я пропила Сиофор 3 месяца и скинула 14 килограмм. Соблюдая диету. Пила Сиофор 1000 по 1 таблетке 2 раза в день после или во время еды. Врач прописал на 3 месяца всего. Схожу повторно на приём, может нужно ещё продолжить пить его потому что ещё 8 килограмм лишних. Был повышен инсулин (18), при норме (10). Сдам повторно инсулин. Надеюсь, что он понизился

Гость
#352
Оля-ля

Я пропила Сиофор 3 месяца и скинула 14 килограмм. Соблюдая диету. Пила Сиофор 1000 по 1 таблетке 2 раза в день после или во время еды. Врач прописал на 3 месяца всего. Схожу повторно на приём, может нужно ещё продолжить пить его потому что ещё 8 килограмм лишних. Был повышен инсулин (18), при норме (10). Сдам повторно инсулин. Надеюсь, что он понизился

А как вы сдавали на инсулин?Что это за анализ такой?Если можно подробно..

Гульнара
#353

у меня СПКЯ пью сиофор года 2 с перерывами худела на меридии 5 мес, уже похудела, вошла в норму, месячные идут на фоне утрожестана с 16-25день,вроде овулька есть,но я никак не могу забеременить скоро год как планируем уже сдали кучу анализов у мужа всё ок у меня эрозия гормональная врач сказала не будем прижигать,т.к на фоне неё можно залететь тоже!Но я сегодня в депресии женщина сидит со мной в кабинете 39 лет, мужа нет, ей ставили бесплодие год назад(скудные меськи+кисты на яичниках)сказали можно спокойно и не предохраняться, короче она залетела от своего бойфренда срок 1мес,хочет аборт делать т.к сын уже есть 14лет,а я сижу как вкопанная не понимаю почему ей бог дал,а не мне она ведь всё равно его убьет!какая несправедливость хочу к черту все таблетки бросить может тоже повезет!

Светлана
#354
Гульнара

у меня СПКЯ пью сиофор года 2 с перерывами худела на меридии 5 мес, уже похудела, вошла в норму, месячные идут на фоне утрожестана с 16-25день,вроде овулька есть,но я никак не могу забеременить скоро год как планируем уже сдали кучу анализов у мужа всё ок у меня эрозия гормональная врач сказала не будем прижигать,т.к на фоне неё можно залететь тоже!Но я сегодня в депресии женщина сидит со мной в кабинете 39 лет, мужа нет, ей ставили бесплодие год назад(скудные меськи+кисты на яичниках)сказали можно спокойно и не предохраняться, короче она залетела от своего бойфренда срок 1мес,хочет аборт делать т.к сын уже есть 14лет,а я сижу как вкопанная не понимаю почему ей бог дал,а не мне она ведь всё равно его убьет!какая несправедливость хочу к черту все таблетки бросить может тоже повезет!

Гульнара.Не гневите Бога...

Мой вам личный совет.Смените врача ..

Светлана
#355

Ну вот девочки.Что и требовалось доказать))))Увеличили мне дозу и утром в туалете оказалась..Аппетит нулевой,на еду смотреть не могу..Если с меньшей дозой хоть как то ела,то сейчас вообще не хочу..Состояние сонное.,каматозное какое то...Сижу лимонадик попиваю))Спортом говорит занимайся..Блин...Какой там спорт может быть не понимаю)))Я усну просто по дороге,да и сил особо нет..Нууу..Надеюсь,что организм привыкнет и все пройдет..Выбора в любом случае нет..

Наталья Малахова
#356
Светлана

Ну вот девочки.Что и требовалось доказать))))Увеличили мне дозу и утром в туалете оказалась..Аппетит нулевой,на еду смотреть не могу..Если с меньшей дозой хоть как то ела,то сейчас вообще не хочу..Состояние сонное.,каматозное какое то...Сижу лимонадик попиваю))Спортом говорит занимайся..Блин...Какой там спорт может быть не понимаю)))Я усну просто по дороге,да и сил особо нет..Нууу..Надеюсь,что организм привыкнет и все пройдет..Выбора в любом случае нет..

Света, а через какое время вам поменяли дозу? И с чем это связано?

Светлана
#357
Наталья Малахова

Света, а через какое время вам поменяли дозу? И с чем это связано?

Через неделю.Говорит чтоб был максимальный эффект..Сегодня уже легче,видимо привыкание прошло..

Наталья Малахова
#358
Светлана

Через неделю.Говорит чтоб был максимальный эффект..Сегодня уже легче,видимо привыкание прошло..

Как то в питании вы изменили свои пристрастия?

Светлана
#359
Наталья Малахова

Как то в питании вы изменили свои пристрастия?

Еще как)))Во первых аппетит упал.Такое ощущение,что вечно сытая,даже не просто сытая а как будто очень много всего съела и больше не хочу..Я больше не хочу ничего из мучного,сладкого.Не то чтобы тошнит от этого,нет..Просто желания нет даже взять в руки,не то чтобы уже съесть..Тянет только на овощи,фрукты..Очень редко могу поесть рыбу,но опять же очень мало,прям тарелку откладываю,кошке отдаю)))А раньше и макарончики по флотски любила,и белый хлебушек и сладости всякие..Хотя не могу сказать,что я ела и раньше много,где то раза два в день,но в сравнении с сейчашним состоянием,можно сказать ,что раньше я была просто обжора))

Светлана
#360

А как у вас обстоят дела с Сиофором?Изменения есть какие?Побочки,в питании изменения?

Наталья Малахова
#361
Светлана

Еще как)))Во первых аппетит упал.Такое ощущение,что вечно сытая,даже не просто сытая а как будто очень много всего съела и больше не хочу..Я больше не хочу ничего из мучного,сладкого.Не то чтобы тошнит от этого,нет..Просто желания нет даже взять в руки,не то чтобы уже съесть..Тянет только на овощи,фрукты..Очень редко могу поесть рыбу,но опять же очень мало,прям тарелку откладываю,кошке отдаю)))А раньше и макарончики по флотски любила,и белый хлебушек и сладости всякие..Хотя не могу сказать,что я ела и раньше много,где то раза два в день,но в сравнении с сейчашним состоянием,можно сказать ,что раньше я была просто обжора))

У меня ситуация со сладким очень интересная. Так как я сладкое и мучное оч. люблю, то глаза видят-хотят, набросилась бы, но стоит например съесть что-то другое, так и мысль приходит "вроде и сладкого не так хотелось организму, как глазам" Я тоже заметила, мне стали нравятся фрукты и овощи! Прям сегодня пришла с улицы с ребенком, нарезала огурец, немного сервелату. И наелась этим. А раньше обязательно перекус сладеньким был.

Наталья Малахова
#362

Побочек от сиофора нет вообще, ни диареи как многие пишут, ни тошноты.И вот еще, звонила эндокринологу по поводу того, что мне назначили сиофор без сдачи анализов. Так врач-мужчина сказал, что ту дозу 850 он мне прописал посмотрев все результаты узи, а у меня было комплексное обследование всего организма.Но так же сказал, что он в заключении написал мне сиофор 850 и 1000. Сказа, если тяга на сладкое не спадет пить 1000 дозу.

Наталья Малахова
#363

Кстати, сейчас у вас какая доза и как пьете?

Светлана
#364
Наталья Малахова

Кстати, сейчас у вас какая доза и как пьете?

Этот препарат назначают только при обследовании на глюкозу..,на основании одного узи его не назначают..

Я пью 2 таблетки в день Сиофора 850..Утром и вечером сразу после еды..

Светлана
#365

Вообще Наталья странный у вас доктор..Сиофор без теста назначает..Причем еще с вариантом такой большой дозы как 1000...

Даже мне с большим весом такую дозу не назначают..

Светлана
#366

При таком аппетите хотелось бы пойти в фитнес конечно..Эффект был бы хороший..Жалко упускать такой момент))Скучно одной ходить,да и стеснительно если честно,подруг то нет так сказать по несчастью..Все худенькие такие,макароны едят и хоть бы хны,не толстеют..))А тут прям "везенье"))

Светлана
#367

Ура.Вес вниз пошел.Счастье.!.Три дня на месте стоял,уж думала все..капут))ан нет,ползет вниз засранец))))Правда я еще банальные упражнения вечерами делаю..Может из за этого сдвиг пошел,не знаю..

Наталья,а у вас как с весом?Взвешиваетесь?

Гость
#368

Пью Сиофор уже 1 год. Вес всегда был нормальным, сахар - тоже. Но был ( и есть) поликистоз. Поэтому и сижу на Сиофоре. Надеюсь на чудо что поликистоз станет мягче или уйдет насовсем.....

По теме веса и еды: я сейчас могу есть ВСЕ в неограниченных количествах. Это меня немного пугает. Я сказала вхто могу есть ВСЕ, но это ВСЕ состоит из моего списка продуктов. Я раньше сидела на низко-углеводной диете, поэтому всякую срянь не ела и раньше. Но если раньше я ограничевала мюсли одной порцией (60 гр сухих хлопьев), плюс молоко, плюс пол-банана и творог; то теперь я могу съесть ДВЕ порции того же самого и не толстеть.

То же самое и с овощами: если раньше я могла съесть одну нормальную тарелку овощей, то теперь душа просит добавки - получается 1.5-2 тарелочки.

Я сама в шоке, но вес не растет. Если считать по калориям, то получается примерно 1400-1600 калорий в день. Совсем уж на верхнем пределе...

Самое интересное что в самом начале приема Сиофора меня от еды тошнило и совсем есть не хотелось :-). А вот теперь жор какой-то наступил. Кто сидит на сиофоре долго, как у вас с этим??

Гость
#369
Светлана

Наталья Малахова

Кстати, сейчас у вас какая доза и как пьете?

Этот препарат назначают только при обследовании на глюкозу..,на основании одного узи его не назначают.. Я пью 2 таблетки в день Сиофора 850..Утром и вечером сразу после еды..

Даже если глюкоза в норме, то можно пить сиофор если есть хроческий цветущий полистоз со всеми его проявлениями. К слову, мое УЗИ - чистое. Истинный поликистоз - это гормональное заболевание, и поэтому контроль над уровнем инсулина важен. У многих женщин с поликистозом резко снижена чувствительность тканей организма к инсулину, а поджелудочная все производит и производит тот инсулин (ведь тело не говорит той железе - стоп), а избыточный уровень инсулина в крови вызывает постоянную тягу к сладкому (не к конфетам и тортам, а к картошке, макараонам, рису, крупам, хлебу)...... Отсюда у многих ибыточный вес. Я просто с юности знала что со мной что-то не так, поэтому всегда строго следила за тем что я ем. Но тянуло страшно на сдобу, жаренный картофель и прочую дрянь.

Наталья Малахова
#370

Вес мой потихоньку снижается, но и я если честно хожу достаточно много, если не хожу, то делаю пару упражнений бодифлекса. Стараюсь сладкое есть мало и то до обеда(но особо и нет потребности в нем). Вот выпила чай с вафелькой, раньше еще бы одну взяла, а сейчас ровно. Но прям очень хочется овощей и фруктов.

Светлана
#371

[quote="Гость"]

Даже если глюкоза в норме, то можно пить сиофор если есть хроческий цветущий полистоз со всеми его проявлениями.

Я и не говорила,что нельзя.У меня глюкоза например тоже в норме.

Светлана
#372
Гость

Пью Сиофор уже 1 год. Вес всегда был нормальным, сахар - тоже. Но был ( и есть) поликистоз. Поэтому и сижу на Сиофоре. Надеюсь на чудо что поликистоз станет мягче или уйдет насовсем.....

По теме веса и еды: я сейчас могу есть ВСЕ в неограниченных количествах. Это меня немного пугает. Я сказала вхто могу есть ВСЕ, но это ВСЕ состоит из моего списка продуктов. Я раньше сидела на низко-углеводной диете, поэтому всякую срянь не ела и раньше. Но если раньше я ограничевала мюсли одной порцией (60 гр сухих хлопьев), плюс молоко, плюс пол-банана и творог; то теперь я могу съесть ДВЕ порции того же самого и не толстеть.

То же самое и с овощами: если раньше я могла съесть одну нормальную тарелку овощей, то теперь душа просит добавки - получается 1.5-2 тарелочки.

Я сама в шоке, но вес не растет. Если считать по калориям, то получается примерно 1400-1600 калорий в день. Совсем уж на верхнем пределе...

Самое интересное что в самом начале приема Сиофора меня от еды тошнило и совсем есть не хотелось :-). А вот теперь жор какой-то наступил. Кто сидит на сиофоре долго, как у вас с этим??

Вот ето да...

Я даже 1000 кл в день не наедаю,да и вес порой стоит по нескольку дней..

У вас большой перевес веса?

Наталья Малахова
#373

На счет веса. Очень важно наедать определенное кол-во кал-рий, чтобы организм не стал бунтовать и не откладывать в жир даже то малое, что вы съели. Это мне еще диетолог говорила. Она говорила, что очень осторожно и медленное надо приучать организм к тому, что ты ешь все меньше и меньше. Очень плохо, когда за месяц слетает даже 6 кг. Это большой стресс для организма и соответ-но без изменения питания нет вероятности того, что когда отменят этот препарат эти же самые кг не набегут еще + прихватят пару других кг. Так что я стараюсь съедать 1200-1500кал. Через месяц - другой, буду уменьшать чуток кал-ность.

Светлана
#374
Наталья Малахова

На счет веса. Очень важно наедать определенное кол-во кал-рий, чтобы организм не стал бунтовать и не откладывать в жир даже то малое, что вы съели. Это мне еще диетолог говорила. Она говорила, что очень осторожно и медленное надо приучать организм к тому, что ты ешь все меньше и меньше. Очень плохо, когда за месяц слетает даже 6 кг. Это большой стресс для организма и соответ-но без изменения питания нет вероятности того, что когда отменят этот препарат эти же самые кг не набегут еще + прихватят пару других кг. Так что я стараюсь съедать 1200-1500кал. Через месяц - другой, буду уменьшать чуток кал-ность.

Конечно это правильно.И я тоже знаю,что нужно наедать калории..Но ,что делать если есть неохота совсем?Я вот сижу и ничего не хочу...Вчера съела 2 чайные ложки сгущенки с чаем,так меня потом часа 2 подташнивало..Еле уснула..Открываю холодильник и понимаю,что ничего не хочу.В итоге закрываю его..Ем только морскую капусту,да крабовые палочки..Это единственное на сегодняшний день,что я могу есть..Да,газировку сладкую пью..Может за счет нее хоть 1000 калорий да наберу..

Наталья Малахова
#375

я вообще не ем майонез и газировку. если честно не перевариваю! я ем много персиков сейчас. на вечер сделаю окрошечку))

Светлана
#376
Наталья Малахова

я вообще не ем майонез и газировку. если честно не перевариваю! я ем много персиков сейчас. на вечер сделаю окрошечку))

Не знаю..Я всю жизнь вообщем то мало ела,зато пила очень много..Обычную воду пить не могу,тошнит меня от нее,а чай постоянно пить в такую жару,тоже как то неочень..В любом случае у меня не получается есть на 1500 калорий,я на 1000 то не могу набрать..

ника
#377

Начала пить сиофор ,назначел врач ,очень хочу похудеть .Мой рост 167,вес 80кг.

Наталья Малахова
#378

Кстати идея)) У кого какой вес и рост и с какого веса начали принимать сиофор? Мой 171см. Вес был 84,4кг. Принимать сиофор стала с 82,5. Через 10 дней приема - 80,6кг.

Светлана
#379

я похоже здесь самая толстая)))))))))))))

за 13 дней приема сиофора я похудела на 2.5-3 кг..Кстати на Норколуте я похудела на 10 кг..,до приема сиофора..Получается я на сегодняшний день меньше уже на 13 кг. благодаря своему эндокринологу...

Наталья Малахова
#380

Ну а ваш вес если не секрет?))

Светлана
#381
Наталья Малахова

Ну а ваш вес если не секрет?))

На сегодняшний день 109 кг при росте 164 см.

Светлана
#382

Я за 4 месяца набрала 40 кг сама не заметив этого.

Гульнара
#383
Светлана

Гульнара.Не гневите Бога...

Мой вам личный совет.Смените врача ..

Кого менять?У нас в городе один врач гинеколог-эндокринолог !да и у неё все беремениют это видимо чё то со мной!

Анна
#384

пью сиофор третью неделю, похудела на 3кг....аппетит пропал, хочется все время фруктов, мясо и жирное вызывает отвращение....цикл сразу изменился в прошлый раз был 55 дней, после приема месячные пошли на 22 день....слышала, что от него растет грудь, правда ли это???

Гость
#385
Светлана

Гость

Пью Сиофор уже 1 год. Вес всегда был нормальным, сахар - тоже. Но был ( и есть) поликистоз. Поэтому и сижу на Сиофоре. Надеюсь на чудо что поликистоз станет мягче или уйдет насовсем..... По теме веса и еды: я сейчас могу есть ВСЕ в неограниченных количествах. Это меня немного пугает. Я сказала вхто могу есть ВСЕ, но это ВСЕ состоит из моего списка продуктов. Я раньше сидела на низко-углеводной диете, поэтому всякую срянь не ела и раньше. Но если раньше я ограничевала мюсли одной порцией (60 гр сухих хлопьев), плюс молоко, плюс пол-банана и творог; то теперь я могу съесть ДВЕ порции того же самого и не толстеть. То же самое и с овощами: если раньше я могла съесть одну нормальную тарелку овощей, то теперь душа просит добавки - получается 1.5-2 тарелочки. Я сама в шоке, но вес не растет. Если считать по калориям, то получается примерно 1400-1600 калорий в день. Совсем уж на верхнем пределе... Самое интересное что в самом начале приема Сиофора меня от еды тошнило и совсем есть не хотелось :-). А вот теперь жор какой-то наступил. Кто сидит на сиофоре долго, как у вас с этим??

Вот ето да... Я даже 1000 кл в день не наедаю,да и вес порой стоит по нескольку дней.. У вас большой перевес веса?

Что такое перевес веса? У меня всегда вес в пределах 62-67 кг, но у меня широкий костный скелет. Склонность к полноте есть, но я всегда старалась следить са весом. Но сейчас я жру (простите, ем) как лошадь, а вес - НЕ растет.

Светлана
#386

Видимо у каждого организм реагирует по разному на этот препарат.Я вот практически ничего не ем,а вес опять стоит как мертвый на одном месте.Уже и не знаю,что делать..Прям обидно..Может вообще ничего не есть?))))

Насчет роста груди трудно сказать.Я вместе с сиофором пью норколут.Грудь выросла на 2 размера)))

Наталья Малахова
#387

Я вот пью его почти 2 недели, по 1 таблетке в день. Могу сказать, что сладкое я могу есть когда захочу. Но я сама стараюсь ограничиваться. А вот например сделала маринованный кабачки, там масло растит. - это есть не могу, как представлю, что там вкус масла аж ком в горле.

а совсем недавно я не могла и на сладости смотреть. Короче как то странно. Вес за эти 2 недели снизился максимум около 2 кг.

Людмила
#388

Я пью сиофор 500 два раза в день на протяжении 2-х недель уже...вчера появилась ноючая боль в области яичников - это нормально? Также бывает тошнота и головокружение.

Сладкое я ем, но очень мало, от жирного тошнит, смотреть на масло не могу!

10 кг потеряла на редуксине за 2 месяца, а на сиофоре почти 2 кг.

Светлана
#389
Людмила

Я пью сиофор 500 два раза в день на протяжении 2-х недель уже...вчера появилась ноючая боль в области яичников - это нормально? Также бывает тошнота и головокружение.

Сладкое я ем, но очень мало, от жирного тошнит, смотреть на масло не могу!

10 кг потеряла на редуксине за 2 месяца, а на сиофоре почти 2 кг.

Интересный момент.Я тоже пью сиофор 2 недели и вчера у меня тоже живот заныл в области яичников,весь день ныл.

Потеряла 2.5 кг и вес встал,такое ощущение,что больше вниз не пойдет...Кто то там писал,что кушает и не поправляется..Я вчера 2 мороженого съела ,а сегодня смотрю на весы прибавила в плюс 400 грамм..

Светлана
#390

Людмила.Тошнота бывает если углеводов переедать..Следите за употреблением углеводов и тошнить не будет..А головокружение да,у меня тоже иногда бывает.Особенно в жару обострилось как то...Я даже в такую жару на улицу боюсь выходить.Вышла в магазин тут,так еле еле домой дошла.Голова закружилась,лицо покраснело.Я даже поспать прилегла дома,состояние какое было..

Светлана
#391

Людмила а сколько вам нужно кг скинуть в целом если не секрет?

Ира
#392

Я пью сиофор и при этом ем много фруктов, как вы считаете допустимо ли это? Ведь фрукты это углеводы.

Светлана
#393
Ира

Я пью сиофор и при этом ем много фруктов, как вы считаете допустимо ли это? Ведь фрукты это углеводы.

Если много,то думаю,что это не очень хорошо..

Светлана
#394

Не знаю вообщем..Еще неделю назад я не могла есть ничего,а сейчас вон на колбасу с хлебом потянуло))Как то странно этот сиофор действует))Ну,хорошо что хоть на жирное с сладким не тянет.Видимо как то регулируется что ли углеводный баланс таким образом..

Наталья Малахова
#395

Да-да, у меня Света, такая же реакция! Тоже колбасу ем, сладкое ем только до обеда и то мало, а вот колбаски, фруктов, овощей ем немало. Колбасы конечно немного))) При этом делаю раз в неделю-четверг разгрузочный день.

Светлана
#396
Наталья Малахова

Да-да, у меня Света, такая же реакция! Тоже колбасу ем, сладкое ем только до обеда и то мало, а вот колбаски, фруктов, овощей ем немало. Колбасы конечно немного))) При этом делаю раз в неделю-четверг разгрузочный день.

Ой,может мне тоже разгрузочные дни устраивать..Вы на чем разгрузки делаете?На кефире?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Светлана
#397

Вообщем с завтрашнего дня хочу сесть на строгую диету..Все таки сиофор как дополнение к диете должен идти,а мы его используем как волшебную таблетку в ожидании чуда.Я даже дневник похудения завела на форуме.))

Наталья Малахова
#398

Я разгрузку делаю либо на воде и персиках, огурцах-короче ем овощи. Либо просто на воде. Но я не делаю голодовку на весь день до след. утра. Я от вечера до вечера. А вечером я ем салатики.

Я уже давно поняла что, сиофор это вспомогательное средство. Так как и на сиофоре можно питаться как и раньше. Но я стараюсь до обеда что то сладкое есть, и больше овощей-тем более удобный сезон.

Гость
#399
Ира

Я пью сиофор и при этом ем много фруктов, как вы считаете допустимо ли это? Ведь фрукты это углеводы.

Вообще-то, при приеме Сиофора РЕКОМЕНДУЮТ соблюдать низко-углщводную диету, то есть не надо есть слишком много простых углеводов, типа картошки, хлеба, пасты, риса и т.д.

Но я лично ем фрукты, и не собираюсь себя ограничивать в этом. Если душа требует бананов - я буду это есть (даже 2-3 штуки), виноград люблю, сладкие яблоки и груши. Сливы просто обожаю!!! Ну и что что в их есть фруктоза? Стараюсь потом есть белки (в следующий прием пищи).

Есть таблички в инете, где показывают не только содержание углеводов, а гликемический индекс продуктов. Поэтому можно есть даже очень сладкие продукты, если Вы можете сдержать себя и ограничить их количество. Например, курага (урюк) очень сладкие: скажем в 100 гр. кураги примерно 50 гр. сахара. Но если съесть только 2-3 штучки, то Вы получите только 10 гр. сахара.

пс. Кто-то там сидит на Норколуте и не может похудеть. Так Вы принимаете гормоны, поэтому Вам и труднее похудеть. Дело не в самом Сиофоре, а в других препаратах что Вы принимаете.

Светлана
#400
Гость

Вообще-то, при приеме Сиофора РЕКОМЕНДУЮТ соблюдать низко-углщводную диету, то есть не надо есть слишком много простых углеводов, типа картошки, хлеба, пасты, риса и т.д.

Но я лично ем фрукты, и не собираюсь себя ограничивать в этом. Если душа требует бананов - я буду это есть (даже 2-3 штуки), виноград люблю, сладкие яблоки и груши. Сливы просто обожаю!!! Ну и что что в их есть фруктоза? Стараюсь потом есть белки (в следующий прием пищи).

Есть таблички в инете, где показывают не только содержание углеводов, а гликемический индекс продуктов. Поэтому можно есть даже очень сладкие продукты, если Вы можете сдержать себя и ограничить их количество. Например, курага (урюк) очень сладкие: скажем в 100 гр. кураги примерно 50 гр. сахара. Но если съесть только 2-3 штучки, то Вы получите только 10 гр. сахара.



пс. Кто-то там сидит на Норколуте и не может похудеть. Так Вы принимаете гормоны, поэтому Вам и труднее похудеть. Дело не в самом Сиофоре, а в других препаратах что Вы принимаете.

Бананы приравниваются к картошке..Виноград тоже очень калориен,это всем известный факт..Я сижу на Норколуте.Когда я сидела только на Норколуте не принимая сиофор то похудела на 10 кг...Поэтому Норколут здесь совсем не при чем..