Стрессовые ситуации случаются с нами практически ежедневно. Сложная ситуация в мире, трудности на работе, болезни близких — все это может вывести из равновесия. В такие моменты преобладает тревога, а в самых худших случаях — паника. Учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы, к сожалению, не безграничны — ее защитные функции постепенно истощаются.
Оградить себя от стрессовых ситуаций практически невозможно. Все, что остается — научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение всеми доступными методами. В этом хорошо помогают медитация, йога и правильное питание. Но как быть в тех случаях, когда нужно быстро взять себя в руки? Главная задача в таком состоянии — снизить уровень адреналина в крови и быстро отвлечься. Рассказываем о быстродействующих предметах, которые за считаные минуты помогут успокоить нервную систему и вернуться в привычное состояние.
Глюкофон
Глюкофон — музыкальный инструмент для йоги. Он необходим для создания гармоничного фона во время занятий. Необычные звуки словно теплые космические лучи благотворно влияют на ауру и организм человека: они помогают восстановиться после тревожных новостей, спама, рекламы, а также информационного мусора. Мелодии глюкофона настраивают на успокоение, приглушают шум ненужных или тревожных мыслей, помогают снять стресс. В тандеме с благовониями и мантрами инструмент поможет вам очистить микроклимат дома и общую атмосферу любого помещения. Энергетическая чистка фона личного пространства при помощи глюкофона и медитации мгновенно улучшит настроение и поможет вернуть в ваше сознание радость, тепло и умиротворение.
Умная колонка с успокаивающими звуками и мелодиями
При стрессе нам также помогают различного рода звуки — кому-то шум дождя, кому-то гул океана. Чтобы мелодии природы на 100% вошли в наше сознание, необходима полная тишина и качественный «проводник». С такой задачей без труда справится небезызвестная Алиса — умная колонка, которая любит поговорить. Она знает ответы на многие вопросы, расскажет о погоде и пробках, зачитает новости. Но главное ее преимущество в том, что она знает, когда нужно помолчать. А также включить шум дождя, звуки ночного леса или конкретные композиции из миллионов треков. Так что если вы чувствуете стресс, Алиса сможет вас быстро выручить.
Бодрящий массажер для ног
Массаж очень полезен для нашего организма. Он улучшает кровообращение, снимает напряжение и помогает быстро побороть стресс. Роликовый массажер-ванночка для ног идеально подходит для того, чтобы сесть и расслабиться после тяжелого трудового или просто стрессового дня. Приспособление работает на том, что на наших стопах есть точки — во время массажа они моментально активизируются, что улучшает наше физическое и ментальное состояние.
Тибетская чаша
Многим людям, которым знакома буддийская практика, встречался удивительный предмет, похожий на тарелку для супа. Он способен издавать звуки, которые в считаные секунды заставят окружающих умолкнуть и задуматься о тайнах самого мироздания. Секрет в том, что когда играют на чаще, образуются звуковые волны. Они входят во внутренние колебания нашего тела. В результате образуется спокойный, умиротворяющий внутренний ритм — от такого воздействия люди становятся более уравновешенными и спокойными.
Японский сад
Жители Японии издревле пользуются мини-приспособлением, имитирующим живой сад. Это доска с мелкими камнями, песком и другими атрибутами. На ней можно чертить различные узоры, например, волны или геометрические фигуры. Такая японская практика работает безотказно: вы отвлекаетесь от стрессовой ситуации, когда рисуете узоры и перекладываете камни по своему вкусу. Звук песка, работа сознания — все это мгновенно отвлекает вас от проблем. Сами японцы рекомендуют создать такой близ рабочего места и поставить рядом маленький бонсай — растение улучшит климат около вашего стола и будет приносить радость наравне с мини-садиком.
Еще больше интересных материалов в нашем .
Фото: Shutterstock/FOTODOM