Я заметила, что очень часто, тем кто хочет прхудеть, дают советы, что надо типа еще что то съесть или выпить... Ваши желудки похожи на не объемные корыта, которые требуют, что бы их наполнили. О себе- …
А я о другом.
Автор, вы, часом, не с Украины? Очень уж написание похоже. "...фигура как в Веры Брежневой" "...желудок как в кошечки". Так говорят на Украине по сёлам. Брррр!
А ты жила в Украине ,что утверждаешь подобные вещи? Что за уебанские стереотипы. Как раз в рашке в дохуиллион раз больше необразованного быдла, бущающего без просуха. И даже если на то пошло, то разве автор что-то не так написала?? Ну похожа её фигура на фигуру Брежнево и такое бывает...
Я заметила, что очень часто, тем кто хочет прхудеть, дают советы, что надо типа еще что то съесть или выпить... Ваши желудки похожи на не объемные корыта, которые требуют, что бы их наполнили. О себе- я что в 20, что в 30 одинакова. Фигура как в Веры Брежневой или сегодняшней Лопыревой. А простой совет как '' не жрать'', игнорируют. Не надо становиться вегетарианцем. Не надо все эти диеты из крайности в крайность...Ешьте все! Только ... У вас есть блюдечко? Не тарелки, из которых вы привыкли есть всегда, а блюдце, из под чашки чая.Вот на него наложите всего, что съедите ( что влезит в блюдце) и ешьте. И таких блюдец 3-4 в день . Например, ложку пюре, одну сосиску, ложку салата, кусочек яблочка , две оливки и печешку. Напиток отдельно. У меня в день таких блюдечек три выходит. Желудок как в кошечки, не рас тянут и достаточно И самое главное- больше ходить, двигаться..пройдите одну остановку, едите на эскалаторе, идите вверх почаще...в общем должен быть подвижный образ жизни , двигайтесь, где только возможно. У меня еще горячий любовник, занимайтесь сексом- не лежите, как бревно, а двигайтесь. Будьте всегда на позитиве, т . ***** всегда думайте: о! Бесплатный тренажер,как на беговой дорожке , сейчас пройдусь, зато бесплатно, сейчас пробегусь... Через месяц ваш желудок станет меньше, а потом все само собой пойдет, уже войдете в это русло, почувствуете легкость тела, будете не ходить , а пархать... Любой трамвай догоните! Удачи
Здравствуйте Я прошла весь этот путь сбросила 40 кг.Мои кг не ворачиваються вот уже 3 года Если у вас есть желания могу помочь и вам.Я нашла еденомышлинников выучилась и теперь помогаю всем кто хочет похудеть.Пишите мне я вам отвечу
а блюдечко с горочкой накладываете или как? а то в блюдце можно и больше чем в обычную тарелку наложить, если постараться...
😆
Нарушение пищевого поведения- связанные с едой, приводящие к ухудшению качества жизни и представляющие опасность для здоровья. Мы вам, поможем не только похудеть, но и научим как удержать вес, отличать голод от аппетита. И поможем прийти к осознаному питанию.
Все это хорошо. Но нельзя всех судить по себе.
Есть психология пищевого поведения. И если вы едой вечером снимаете напряжение накопленое за день, или если у вас еда друг, то никакие блюдички вам не помогут! Вы будете только злиться когда в очередной раз не выдержит и начнете есть! Как диетолог вам скажу, что без психологии здесь никак! Есть осозноное питание и самое главное я, людей учу держать вес, не поправляться!
И если у вас, это с детства программа...Очень много причин которые нужно выяснять.
Вообщем здесь питание 50% а, остальное психология!
Если бы дело было бы только в продуктах, было бы очень просто.
Про желудок дело говорите! Я сама с этого начала! Главное во время есть и не доводит до голода. В начале пусть даже 5 раз в день! Но по чуть чуть и не пропускать. Главное помнить о желудке! А для лучшего пищеварения и работы всего ЖКТ я стала пить тысячелистник, он и разгоняет метаболизм и как легкое слабительное. В интернете есть инфа (кому интересно) или у врача спросите.
Если я поела и голодна ?Голод не задушить одним хотением.