Как ограничить себя в алкоголе?

не пью 10 лет

Я не ограничиваю БЕСПОЛЕЗНО выпью столько сколько позволяет голова , в жопито никогда не ужираюсь , могу пить могу не пить )) если пью коньяк то легко могу выпить половину и буду себя прекрасно чувствовать а вот вино не пью тк пьянею быстро от него ... выбирайте правильные напитки от которых не будут "вертолеты" и знайте меру своего организма .

Ну если чувствуете, что "понесло", начинайте пить чай.

начнете себя ограничивать когда печень перестанет справляться. По молодости пили много и весело, без ограничений пока не срубит. Сейчас выпиваю редко, только качественное красное вино. После выпитого могу еще дела какие то порешать, даже поработать за компом. Просто не хочется нажираться в хлам да и утром хочется быть бодрым и в потребном виде.

Не делать первый глоток. Алкоголь вызывает обезвоживание и забирает энергию. Поэтому за одним глотком идет второй, третий, вплоть до...

стараюсь отказаться ПОЛНОСТЬЮ. тоже с мерой беда. но в россии так тяжело совсем не пить. этож надо все объяснить. как в том анекдоте - легче дать, чем объяснять почему нет

разбавлять водой...

Просто знать свою меру и понимать, когда стоит остановиться. Если голова уже "поехала" - значит, хорош.

Если я хочу быть и вечером, и утром в трезвом уме и добром здравии, пью два бокала вина (я пью только вино в принципе). И все. Просто потягиваю весь вечер. Когда мне все равно (не в смысле до вертолетов) просто пью, пока пьется. Но такое редко бывает, не люблю состояние опьянения.

я просто редко пью, так вкуснее:) по молодости накидывались пивом, после первых 0.5 уже просто как вода идет, без всякого удовольствия. а сейчас - не более 2х бокалов хорошего вина, и не чаще пары раз в месяц, и вкусно - обожаю полусладкие вина, получаю от них огромное удовольствие; и никакого опьянения, и никакой головной боли наутро.

Это верно. Стоит лизнуть и все

Устанавливаете лимит. Скажем, два бокала на вечер - и все. Как бы хорошо ни пилось.

Нет никакого смысла ограничивать себя в чём-либо. От вредных привычек (выпивать, курить, обжираться) нужно ОТКАЗЫВАТЬСЯ. Иначе это всё равно, что наркоман, пытающийся ограничить себя в дозе.

13, +++++++
Есть фильм про алкоголь, многие не могут отказаться, чуть-чуть выпив. Это не человек плохой, это алкоголь так устроен. Не играйте с огнем.

Только я не могу от сладкого отказаться)))) А так, не пью совсем и не курю....

закадироваться и не пить

Во времена моего детства женщина ,которая не хотела пить алкоголь просто негромко говорила "Я не пью" и - ЕЙ НЕ НАЛИВАЛИ! А вот мужчине приходилось искать отговорку...Я же не пью по очень простой причине: меня выпивка превращает в унылую зануду.И,как недавно выяснилось ,не одна я такая!Так что, девочки не пейте, а только "пригубливайте" - и с вас этого достаточно!А вот с теми.кто упорно старается вас напоить, будьте очень даже осторожны...

тупо не пить

Я просто пью медленно. Обычно бокала-двух вполне хватает, и уже надоедает вкус вина, хочется воды. Самое главное - следить за своими ощущениями и не впихивать в себя за компанию.
Ну а если зависимость - не пить вообще, ни капли.

Бутылка вина заканчивается и я останавливаюсь. Обычно после такого количества похмелья нет. Ограничиться одним бакалом за вечер не могу. Проще вообще не покупать. Если я знаю, что дома есть вино, то мне его обязательно хочется открыть. Тоже самое с шоколадными конфетами. Лучше вообще не покупать.

не люблю вкус алко. пью очень редко.

о, и у меня так! бутылка закончилась - все