Постоянно переживаю за все, ухожу на работу боюсь все ли дома в порядке, вдруг с работы уволят, запланирую что то и боюсь что планы расстроится и т.д. В итоге вечный нервоз, устала... не говоря о крупных переживаниях
Это неугомонный , как обезьяна, ум.
Медитация вам в промощь.
Наблюдайте свои мысли.Не подавляйте, а просто наблюдайте.
И относитесь с иронией.
Как только появляется тревожная мысль-смотрите на неё, как не вашу, а на чужую.
Смотрите на свои мысли с улыбкой.
Ну так страх - лучший мотиватор для баб. Если перестанешь тревожиться, то ваще ничего делать не будешь, а так шуршишь, суетишься хоть.
вы переживаете, а я вечно всем недовольна
ещё неизвестно, что лучше (((
Это гормоны играют, скорее всего не хватает Серотонина - гормона радости и счастья.
Или проблемы со щитовидной железой, предлагаю вам посетить хорошего эндокринолога, а после этого психиатра - именно психиатр лечит такие состояния, часто за несколько месяцев, таблетками, которые по обыкновенному рецепту свободно продают в аптеки, повышают ваш комфорт жизни, притом вас НЕ будет клонить в сон, просто тревожность уйдет.
вы переживаете, а я вечно всем недовольна
ещё неизвестно, что лучше (((
и это тоже есть, редко чем удовлетворена полностью
Щитовидную проверяла по другому поводу, все в норме было
У меня такая же ситуация..
надо больше положительных эмоций получать