Екатерина Андреева голодает по 16 часов, чтобы оставаться стройной

57-летняя Екатерина Андреева рассказала подписчикам, как ей удается не поправляться и оставаться стройной. Секрет телеведущей кроется в особой системе питания. 

Екатерина Андреева
Екатерина Андреева

Ведущая телепрограммы «Время» Екатерина Андреева поражает своей молодостью. Сложно поверить, что в этом году ей исполнится 58 лет! Выглядит женщина просто прекрасно, однако за этим, конечно, стоит целая система ограничений. На днях она раскрыла секрет своей молодости и стройной фигуры.

Оказывается, Андреева придерживается особой системы питания, которая известна во всем мире как intermittent fasting — интервальное голодание. «В Москве я вообще ем в 19 часов, а потом 16 часов не ем, и потому завтрак — любимый прием пищи. А система голодания по 16 часов в день (включая 8 часов сна, что значительно облегчает ничегонеедение) называется Fasting», — рассказала Екатерина в Инстаграме (орфография и пунктуация авторов здесь и далее сохранены — прим. ред).

Екатерина Андреева

Правда, некоторые подписчики не поняли, когда же все-таки телеведущая успевает есть: «Если у вас прием пиши в 19 часов и 16 часов вы не едите, то о каком завтраке идет речь? В котором часу у вас завтрак?», — поинтересовались фолловеры. Тогда Андреева расшифровала: «В 10 завтрак, в 14 обед, в 18 ужин. Или в 11 завтрак, в 15 обед, в 19 ужин». Неплохая система, правда, перед тем, как ее испытывать на себе, лучше проконсультироваться с врачом. 

...
Екатерина Андреева выглядит намного моложе своих лет
1 из 9

Отметим, что залог красоты Екатерины Андреевой — это не только правильное питание, но и регулярные занятия спортом. Телеведущая посещает спортзал и занимается китайскими практиками цигун и тайцзи, а также часто путешествует и много ходит пешком.

Комментарии

36
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Ну...на молодку она не тянет, судя по фото...Возраст виден, но это не стыдно же...возраст-года. Видимо, ей очень тяжело удерживать форму лица и фигуры...Катя, расслабься, слишком напряжена, сконцентрирована, полёта души на фото нету.
  • Противная тетка
  • Вообще то это называется аутофагия.Аутофагия - это естественный процесс регенерации, происходящий на клеточном уровне, уменьшающий вероятность возникновения некоторых заболеваний и продлевающий жизнь. В 2016 году японский ученый Йосинори Осуми был удостоен Нобелевской премии за открытие и исследование механизмов аутофагии.
  • Взрослому человеку не нужно много еды,достаточно питать организм белком,овощами,клетчаткой и витаминами.
  • Выглядет супер,голодание полезно, давно доказанный факт,японский учёный за это нобелевскую премию получил.
  • Я вообще её терпеть не могу.А одевается вообще как доярка Нана ферме. безвкусица полная
  • Она выглядит на свой возраст. Очень высокомерная женщина.
  • Кендалл. Да
  • Ей нужно попросить у Стриженовой одежду для работы. Пусть коллега поделится.
  • надо голодать по 24 часа . в идиале 36 часов раз в неделю. тогда запускается процесс аутофагии и все супер