Наталья Фриске похвасталась результатами своего похудения и рассказала, как ей удалось сбросить вес

Не так давно Наталья Фриске начала худеть. За короткое время девушка сбросила несколько килограммов и теперь рассказывает подписчикам, как ей удалось это сделать.

...
Еще недавно Наталья Фриске выглядела так
1 из 8

Наталья Фриске активно ведет свою страницу в Инстаграме. В последнее время подписчики девушки заметили, что она сильно похудела, и стали расспрашивать, как добиться таких же результатов.

Наталья решила посвятить этой теме целый пост и дала несколько полезных советов. «Пришла пора, когда я поняла, что нужно меняться. Я уже не могла смотреть на себя в зеркало, не могла купить одежду, которая мне нравится. Из-за этого у меня началась депрессия: я почти не выходила из дома и чувствовала себя ужасно», — призналась фолловерам девушка.

После этого Наталья взяла себя в руки: записалась в спортзал и стала заниматься под руководством тренера, который к тому же рассказал ей, как правильно питаться.

Так, под запретом для Фриске оказалось сладкое, мучное и жирное. «За каждый срыв в еде он давал мне такие упражнения, что я еле выползала из зала», — поделилась Фриске. Также выяснилось, что Наталья — противница любых диет. Строгие ограничения негативно сказываются на ее самочувствии: появляется слабость и головокружение.

Кроме того, девушка отметила, что помимо питания и регулярных занятий спортом ее похудению способствовал массаж два раза в неделю. Подытожила Наталья свой пост признанием, что самое сложное — это начать.

Комментарии

16
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • а кому это интересно как ты сбросила вес, как и ты сама? Деньги верните русфонду, и отсуженные у родного Платона. Самой то не стыдно жить шиковать на ворованные деньги?
  • Ну да... ворованных денег у русфонда, и отсуженных у родного Платона на всё хватит. Да воздастся вам за такие поступки подлая семейка Копыловых. Видеть вас уже никто не может, так нет везде лезут, совсем совести нет что ли?
  • А это реально кого-то интересовало?
  • евреечки обе
  • Почти на всех фотографиях она на море под пальмами. Зачем ей худеть?Ей и так неплохо живется.
  • Да с 20 миллионами давно уже можно было в порядок себя привести.А сейчас фильм же про Жанну собрались снимать с сестрицей в главной роли.Тут уж быть худеть)
  • Умница!!!
  • Пусть она споет или станцует!В самом деле ,кто это дама чтобы ей уделять внимание? Бедная Жанна ее близкое окружение это нечто!
  • Как бы старшая сестра выглядела бы так же,если ни диеты и зал. Они крупные женщины от природы.
  • Так на Жанну похожа)