Чуть больше месяца назад 39-летняя Саша Зверева стала мамой в четвертый раз. Она родила своему новому супругу Дэну Уолбрану сына Себастиана.
Знаменитость с упоением рассказывала своим подписчицам о том, как готовится стать мамой, а после родов продолжила поднимать важные темы о здоровье родительниц и малышей.
7 августа певица сообщила, что наконец в ее жизнь возвращается интим.
«Пришло время вернуться в отношения ''мужчина-женщина'' из ''папа-мама''», — торжественно написала в своем блоге Зверева и рассказала о том, как не спровоцировать новые проблемы со здоровьем, занимаясь сексом.
«Об этом не принято говорить, но почти каждая вторая женщина после родов возвращается к интимной жизни далеко не сразу. Для меня это сразу по окончании послеродовых лохий (особые выделения — прим. Woman.ru). Это, слава Богу, если прошло без последствий», — объясняет звезда.
По словам молодой мамы, женщинам нужно начинать заботу о своем интимном здоровье еще во время беременности — например, делая специальный масляный массаж, который не раз демонстрировала Саша.
«Ванночки и умасливание после родов не заканчиваются! Как раз-таки они и помогают быстрому восстановлению эластичности и готовности к радостным минутам с любимым мужчиной», — объясняет Зверева. ⠀
Также звезда рекомендует обратиться к остеопату, чтобы «поставить» матку на место, и особенно внимательно следить за появившимся после потуг геморроем — и, если что, делать холодные компрессы из травяных отваров и замороженных долек картофеля.
Саша Зверева любит говорить о здоровье и материнстве
Саша призналась, что очень рада наконец вернувшейся в ее супружеские отношения страсти.
«Надо ли говорить, как легко и приятно это делать без тяжелого животика? Какой активной и неутомимой снова ты становишься! Только вот новое обстоятельство: стоит чуть ''шумнуть'', как это обстоятельство начинает крякать, кряхтеть, будить себя ручками. И тут конец романтике», — шутливо делится звезда. ⠀
Фото: @sashazvereva, @tasha.minn/Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)