Нажралась как свинья
Наберитесь терпения! Иногда можно позволить себе и лишние при похудении, это называется читмил, я всегда на это скидываю, когда позволяю себе лишнего. Постепенно придут и видимые изменения. Я худею на диете венеры шариповой и первые 3 месяца не было...
Как похудеть к лету?
Без спорта я худела по системе венеры шариповой. А вот как похудеть ещё и без диет, не знаю)
срыве на диете
может надо сойти с диеты и наладить сначала свой эмоциональный фонд? ешьте что хотите. я в своё время так и сделала. а сейчас худею на диете венеры шариповой, не сильно себя ограничиваю в еде, поэтому держусь без проблем 😊
Диета, я бы хотела посоветоваться
Я предпочитаю делать упор на белок, поэтому выбираю белковые диеты. Сейчас таким образом худею на диете Венеры Шариповой. МОжет и вам стоит что-то такое попробовать. Я даже спортом не занимаюсь, а вес уверенно снижается.
Диета. Нужно за 2 месяца скинуть 15-20 кг
Может тогда к врачу-диетологу обратиться? Я на диете Венеры Шариповой худею сама, постепенно вес снижаю, но я сама к эту шла. А вот подруга у меня у этого же диетолога похудела за пару месяцев на 15кг.
Лишний вес отравляет мне жизнь
У меня было что-то подобное и я постаралась себя просто отвлечь до того времени как вес более менее нормализуется. А то тоже себя загоняла до депрессии. Или как вариант обратиться к врачу для успокоительных.. Тоже работала с диетологом, иначе вес...
Кто перестал есть сладкое, поделитесь результатами
симптомы похожи на гипергликемию. надо провериться на скрытый диабет, такое может быть, обычный анализ на кровь его не покажет, нужен тест с нагрузкой. обратитесь к терапевту.
а вообще мне порой тяжело бороться с тягой на сладкое, а иногда...
а вообще мне порой тяжело бороться с тягой на сладкое, а иногда вообще ничего сладкого не хочется. сейчас худею на диете венеры шариповой и стараюсь заменить сладкое чем-то альтернативным, например сиропом топинамбура и т.д.
Похудение и переедание
считайте это был читмил)) я такое себе периодически позволяю от души. тем более сейчас праздники. я сама худею на диете венеры шариповой и позволяю себе разные послабления время от времени.
Трачу в два раза больше чем ем, но не худею
Да, у вас довольно адекватно снижается вес, быстрее и не будет. Не доводите себя до изнеможения. Запаситесь терпением. Я сама одно время форсировала результаты и чуть здоровье себе не подорвала. Сейчас худею по системе Венеры Шариповой и снижаю вес...
Как похудеть к Новому году?
Меня мотивируют консультации с диетологом. Тем более я же в это деньги вкладываю. Сейчас худею на диете венеры шариповой и никаких срывов вообще не было, держусь без проблем.