Здравствуйте! Примерно в течение двух недель после родов такое состояние в пределах нормы, называется "синдром грусти рожениц" или "бэби блюз". Проявляется у 75% женщин. Но если состояние затягивается, то стоит насторожиться. Месяц после рождения малыша - это не так много, еще не восстановился организм и эмоциональный фон.
Будет очень здорово, если Вы сможете встретиться с подругами пообщаться, выбраться на часок в одиночестве, уделять внимание себе,своему восстановлению. Какими делами Вы можете пожертвовать, чтобы отдохнуть?
Для мужчин появление в семье ребенка - это не меньший стресс, им тоже сложно адаптироваться к новой роли, поэтому у них встречаются странности поведение, и измена совсем не обязательный вариант.
Зря Вы думаете, что Вас не поймут. Большинство людей любят поддержать и помочь, когда кто-то близкий в трудной ситуации. И здорово, если в окружении у Вас есть мамочки.
Можно постараться донести мужу Ваше состояние, без претензий, объяснить, что тяжело физически и эмоционально, рассказать о переживаниях.
И стоит помнить, что такой период тоже временный, буквально немножко и все начнет выравниваться.

Также поддержку можно искать и на форумах, главное читать положительные конструктивные ответы.
С уважением к Вам!