Добрый день! Хочется поддержать вас и ваше желание не забывать о себе, уделять себе время и внимание. Это действительно очень важно и нужно.

Попробуйте начать с какого-нибудь небольшого, но посильного шага. Например, 1 раз в неделю / два раза в неделю / раз в месяц, если совсем никак - вам виднее ваши возможности - на час-два / полдня / день всё-таки найти помощь у родственников, или такой же мамочки из вашего города, или подруги-энтузиастки, или няни. Что-то, что не напряжёт ваши отношения и кошелёк, но хотя бы положит начало восстановлению ваших отношений с самой собой. Пусть по чуть-чуть, но регулярно, и именно регулярность сдвинет ситуацию с мёртвой точки.

Вам лучше видна ваша ситуация, и возможные варианты решения. Главный принцип: не пытаться сразу поправить до того уровня, который у вас был раньше. К сожалению, случаются кризисные ситуации, когда "как раньше" уже не получается. Нужно строить новые отношения с собой и миром, потихонечку, по шажкам.

Пусть у вас всё получится!