Здравствуйте! 3 месяца - это небольшой срок, чтоб пережить расставание, часто нужен срок до года, чтоб совсем отпустить прошлые отношения. Тем более, что вы долго встречались. И нормально, что после неудачных отношений, страшно вновь довериться.
Вы пишите, что боитесь начать что-то новое, потому что "все всегда заканчивается". Но ведь у вас были только единственные отношения, на основании которых вы делаете столь обобщенный вывод. Правда, что заканчиваются отношения, где двух людей сильно не устраивает что-то друг в друге. Но вокруг столько людей, что можно выбрать того, с кем приятно вам, и кому приятны вы.
Я бы рекомендовала вам не спешить и больше прислушиваться к себе. Не думаю, что имеет смысл запрещать себе заводить отношения, тем более, когда кто-то нравится. Но точно стоит делать это медленно и обдуманно. Медленно приближаться, присматриваться к парню и слушать себя: как вам общение в ним, его реакции пугают или наоборот вызывают доверие. И принимать решения исходя из своих ощущений. Медленный вход в отношения, где можно прислушаться к себе и заметить отношение другого человека, - хорошее начало, чтоб создать устойчивый фундамент для длительных близких отношений