Страх быть самой собой может быть связан с неустойчивой или заниженной самооценкой. Этот страх создаёт напряжение в момент общения: я боюсь быть такой, какая я есть, потому что «настоящая» я могу ему не понравиться, и тогда он меня бросит. А, вот, если я буду «такой, какая нравится ему», то тогда он от меня не уйдёт – срабатывает страх отвержения. В этом случае нужно уметь «угадывать» его желания, мысли, чувства и вести себя так, как нравится ему, переставая при этом «быть собой». Вероятно, что именно ваша внутренняя установка - «угадать» потребности другого человека и «не проявлять» собственные и становится для вас проблемой в общении. Хочется лёгкости (расслабленности) и спонтанности в общении (чтобы всё рассказывали друг другу), но страшно! Словно не хватает уверенности в самой себе? А это всегда связано с представлениями о себе: Кто я? Какая я? И, вероятно, есть в этих представлениях что-то, что вам не нравится, чего вы сами в себе не хотите принимать и боитесь, что это заметят другие? Страх отвержения часто соседствует с непринятием себя. Как перебороть этот страх? Наверное, для того, чтобы «стать собой» нужно не только желание, но и смелость «быть собой», а также доверие к себе, вера в себя, ценность себя, а не только другого человека. Всё это напрямую связано с повышением самооценки.