Попробуйте сместить фокус внимания с "меня использовали" на другой момент - "нам было хорошо вместе". Когда гуляли и общались вам было весело и интересно.
Того что произошло позднее не открутить назад и не поменять. Находясь сейчас в этом состоянии, в первую очередь делаете хуже только себе. Не нужно себя винить за случившееся. Будьте добры к себе.