1. Можно помочь себе справиться со своими эмоциями : написать письмо человеку, который вас бесит и изложить в нем все свои негативные чувства, переживания, страхи. Отпустить ситуацию методом ее проживания. После - разорвать и выбросить письмо. Ни в коем случае не отправлять его адресату ;)
2. Дать себе успокоиться и позаботиться о себе: глубоко дышать и сделать себе что-то приятное. Это может быть то, в чем вы сейчас нуждаетесь: чай, плед, фильм, самомассаж, прогулка, спорт, сон - то, что поможет вам "развеяться".
3. После - можно и поговорить, когда стихнет ураган эмоций и прояснить, что каждому из вас необходимо.

Доброго времени суток, автор вопроса)
Как по мне, с вами все ок! Что плохого в том, что вы хотите романтики, ухаживаний, отношений?
У меня вопрос к вам вот какой: а чего хотелось бы получить вам от этого назойливого внимания? Что оно вам принесёт? Как вы себя будете чувствовать, если мужчина будет ухаживать за вами 4 года?
Возможно, вы ответите, что это даст вам ощущение собственой ценности и важности, чувство, что вы любимы и желанны. Тогда появляется ещё один вопрос: а если научиться самостоятельно любить и ухаживать за собой, заботиться о себе? Например, самой себе подарить цветы? Странно? А попробуйте это сделать и поделитесь впечатлениями)
А ещё можно поэкспериментировать и представить, будто вам суждено всю свою жизнь прожить одной. Как бы вы Ее выстраивали? Чем бы насыщали? Как и откуда получали бы Любовь ?
Надеюсь, вам мой ответ был полезен ;)