Прошло два года с того момента, когда я снова родилась: прошла то самое дно, о котором Вы говорите. Я тоже проживала утрату – смерть любимого человека, отца моих детей. Пишу тоже, ибо развод – это тоже утрата. Это боль, опустошение, отчаяние и безысходность, когда невозможно ничего изменить и как-то нужно жить. Сейчас, оглядываясь в прошлое, я думаю о том, как легко было от той бесконечной, дикой, раздирающей все внутри боли тронуться рассудком. Выжила, смогла. «Не надо себя жалеть!» - снова и снова я вспоминала услышанные когда-то слова.
И сейчас я говорю эти слова Вам: «НЕ НАДО СЕБЯ ЖАЛЕТЬ». И ругать себя тоже не надо. Вы в Пути, и дороги там не всегда бывают ровные и прямые. Измените свое отношение к ситуации. Быть может, в Вашей жизни сейчас зима. И как Вы знаете, зима сменяется весною. Сначала верните к жизни тело, проявите заботу о нем: это может быть массаж (как классический, так и косметологический), баня, любые телесные практики. Через все это Вы из прошлого возвращаетесь в момент здесь и сейчас. Страдания возникают тогда, когда мы мыслями убегаем в воспоминания.
ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ ЖИТЬ. Намерение обладает волшебной силой. Просто скажите: «Я хочу жить». И поднимите глаза к небу, наблюдая за облаками и порывами ветра, ощутите прикосновение этой жизни к Вам.
Найдите, за что Вы можете БЛАГОДАРИТЬ этот мир, людей, которые Вас окружают.
Так постепенно будет меняться Ваше мышление. И это тоже движение.
Человеку на его Пути дается только то, что ему по силам. ВЫБОР за Вами.

С уважением к Вам. Николаева Наталья