Только ты и твой бывший/ая
Доброго дня!
Такой эксперимент является довольно жёстким. В природе существует такая штука, которая называется внутривидовая агрессия. Это когда две особи живя на одной территории начинают агрессировать друг на друга. Например, мама тигрица...
Такой эксперимент является довольно жёстким. В природе существует такая штука, которая называется внутривидовая агрессия. Это когда две особи живя на одной территории начинают агрессировать друг на друга. Например, мама тигрица выкормила тигрёнка, научила его охотиться и начала агрессировать на него. Этот механизм существует для того, чтобы тигрёнок ушел подальше и нашел в далёком краю себе пару и пропитание. Внутривидовая агрессия нужна для выживания вида.
В человеческом обществе этот механизм так же действует. Именно поэтому существует конфликт отцов и детей.
Поэтому если поехать на необитаемый остров даже с настоящим, то он может уже к середине месяца стать бывшим. А уж если говорить о бывшем, так тут даже сложно представить себе такое.
Очень многие пары расстаются после совместного отпуска, где они мечтали провести время наедине, вдали от забот. Но природа и её законы сильнее.
Диета
Добрый день!
В первую очередь следует обратиться к врачу и пройти медицинское обследование, чтобы исключить проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной набора веса. Если медицинские проблемы исключены, тогда следует поисследовать...
В первую очередь следует обратиться к врачу и пройти медицинское обследование, чтобы исключить проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной набора веса. Если медицинские проблемы исключены, тогда следует поисследовать психологические причины набора веса.
Вы говорите, что чуть меньше года назад начался зажор. Подумайте, что могло тогда его спровоцировать. Отмотайте от начала зажора примерно 3-6 месяцев, может чуть больше, какие события в жизни происходили тогда. Возможно тогда произошла какая-то ситуация, которая и дала начало росту напряжения, которое потом и превратилось а заедание, чтобы снять это напряжение. Ни одна диета не поможет без решения той ситуации, которая вызывает внутреннее напряжение.
Еще очень важный момент, это не винить себя за переедания. Если так можно выразиться, то переедаете не вы, а ваш мозг, который не может разрешить ситуацию, он просто таким образом сбрасывает накопившееся напряжение. И вы не виноваты в том, что для этого мозг выбрал еду. Просто нужно выяснить, какая ситуация вызывает напряжение и научиться её решать. Тогда потребность в переедании отпадет, больше не нужно будет с помощью еды решать то, что можно решить по другому.
Как избавиться от жира?
Нужно обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы выяснить с чем связано нарушение пищевого поведения. Это либо эмоциональное заедание, либо расстройства пищевого поведения (компульсивное переедание, булимия и т.д.).
Вы пишите про...
Вы пишите про усталость. Это может быть одна из причин переедания. Еда воспринимается как отдых. Нам даже в рекламе об этом постоянно говорят: сделай паузу скушай твикс, есть перерыв есть киткат, и пусть весь мир подождет и т.д.
Все это корректируется с помощью психотерапии. Одними диетами невозможно добиться устойчивого результата, поскольку корень проблемы никак не связан с едой как таковой. До того, как не будет решена центральная психологическая проблема сидеть на диетах будет приносить только мучения и никакого результата.
Токсичные родственники
Доброго времени суток!
Вопрос очень не простой. К сожалению, вы не сможете никогда изменить их отношение к вам, до тех пор пока они сами не захотят его изменить.
Вы вышли замуж и переехали. Вы вышли за границы своей системы, чтобы...
Вопрос очень не простой. К сожалению, вы не сможете никогда изменить их отношение к вам, до тех пор пока они сами не захотят его изменить.
Вы вышли замуж и переехали. Вы вышли за границы своей системы, чтобы получить новые ресурсы (семью, работу и т.д.). На это нужна смелость и решительность. Выход за границы системы почти всегда сопровождается чувством вины. А с внешней стороны это выглядит как претензии со стороны родственников. Здесь вам нужно научиться выдерживать эти чувства и не разрушать себя ими.
Даже если родственники не поздравляют вас с днём рождения и даже если не одобряют ваш переезд в Москву, это не доказывает что вы плохая и т.д. и это вам никак не угрожает. Просто посмотрите на них с уважением к их чувствам. Они имеют на них право. А вы имеете право на свою жизнь и жить там где хотите и с кем хотите.
Здесь выдержать эти чувства это своего рода плата за переезд и замужество. И это не значит, что вы плохо поступили.
Весь негатив от родственников это не про вас, это про них самих.
плюсы отсутствия отношений
Добрый вечер!
Человек рождается в семье, в какой-то момент он должен покинуть родительскую семью и начать жить один. в семейно-системной психотерапии это называется стадия "монада". Этот период нужен для того, чтобы научиться жить...
Человек рождается в семье, в какой-то момент он должен покинуть родительскую семью и начать жить один. в семейно-системной психотерапии это называется стадия "монада". Этот период нужен для того, чтобы научиться жить самостоятельно, осознать ответственность за себя и свою жизнь, повзрослеть, окрепнуть. Далее человек создает пару, это стадия диады. Человек учится жить с партнером. Далее рождается ребенок - стадия триады.
Обычно важность стадии монады недооценивают, стремятся из родительской семьи перейти в диаду.
У монады нет преимуществ и нет недостатков. Это просто стадия, которую нужно пройти.
Если и партнер тоже прошел через стадию монады, научился быть ответственным, повзрослел, тогда отношения в паре будут гармоничными и сбалансированными. В противном случае в отношениях с партнером можно видеть не партнера, а родителя. И тогда отношения будут не партнерскими, а детско-родительскими, что неизбежно приведет к серьезным последствиям.
Нужно использовать возможность быть одной для себя на пользу.
Голодание для похудения
Добрый день!
Голодание можно проводить только под наблюдением врача и по медицинским показаниям.
Для снижения веса следует пройти медицинское обследование, получить рекомендации по рациону у диетолога и обратиться к психологу для...
Голодание можно проводить только под наблюдением врача и по медицинским показаниям.
Для снижения веса следует пройти медицинское обследование, получить рекомендации по рациону у диетолога и обратиться к психологу для проработки психологических причин.
Только комплексный подход к снижению веса способен дать устойчивый результат.