Гость

Не есть после 18. Кто придерживается?

Saxana

Фрукты - нормально. Главное чтобы не хотелось есть поздно вечером, это плотный завтрак. Чтоб похудеть, нельзя пропускать завтрак. Сегодня, первый день, решила не есть всё-таки после 19, потом буду после 18))).

Valeri_0_0

Я не могу плотно завтракать) у меня завтрак это кофе с молоком) потом только, часа через два могу нормально "позавтракать")) но не есть после шести мой организм воспринимает легко... единственное сейчас, я решила сдвинуть планку до восьми, т.к. спать...

Я не могу плотно завтракать) у меня завтрак это кофе с молоком) потом только, часа через два могу нормально "позавтракать")) но не есть после шести мой организм воспринимает легко... единственное сейчас, я решила сдвинуть планку до восьми, т.к. спать ложусь оооочень поздно, в три ночи в лучшем случае)
Перейти

Не есть после 18. Кто придерживается?

Дорогие дамы. Кто из вас придерживается режима питания "не есть после 18"? Или кто хотел бы попробовать. Давайте все сюда)
Будем делиться результатами, поддерживать друг друга)

Перейти

Не есть после 6, кто пробовал???

Valeri_0_0

Девочки я с вами)) пока 4 дня прошло, -3кг) ...но у меня вес большой..с 95 стартовала