03.09.2014
Поверить в то, что экс-супруга Эдди Мерфи — мать пятерых детей, сложно. Но факт остается фактом: Николь Мерфи почти пятьдесят, однако выглядит она так, как будто только что сошла с подиума показа Victoria's Secret. Снимки знаменитости в бикини не оставят поклонников равнодушными. Такой пример не может не вдохновлять.
  • Николь Мерфи

    Николь Мерфи по праву считается любимицей папараци

Папарацци неспроста который год выслеживают на пляжах мира 46-летнюю Николь Мерфи. Вроде бы не суперзвезда, не актриса, не певица и не модель, однако здесь точно есть, на что посмотреть! Мы сами уже давно следим за жизнью бывшей супруги Эдди Мерфи и откровенно недоумеваем, как ей удается не сдавать позиций и выглядеть абсолютно сногсшибательно, невзирая ни на что. Даже после пятой беременности знаменитость не махнула на себя рукой и быстро вернулась в форму. Ну чем не пример для подражания?

На этот раз фотоохотники подкараулили звезду в Майами. Николь в очередной раз доказала, что возраст стройности не помеха. Вот только стоит все это Мерфи немалого труда.



Бывшая модель занимается в спортзале четыре-пять раз в неделю, даже если уезжает в другой город или страну. В плане занятий три этапа — силовые упражнения, кардиотренировки и тайский бокс.



Особое внимание Николь уделяет работе над мышцами ног: несколько раз в день звезда делает приседания и выпады. Также она придерживается здорового питания, не давая себе поблажек. В ее рационе много белковой пищи, продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами. Из своего меню Мерфи исключила простые углеводы, сахар и насыщенные жиры. А на какие жертвы готовы вы, чтобы выглядеть, как Николь?