Исправление/выпрямление кривых ног О без операции упражнениями.

Скажите, а если пытаться все время ходить на внутр.стороне стопы, будет эффект?

Конечно, будет. Косточка вылезет так, что ни одна обувь не налезет и стопа будет как блин плоская.

Скажите, как для ног с кривизной О полезнее всего сидеть. Есть шанс на работе сидеть как угодно, может имеет смысл сидеть между пяток или еще как-то..

Также пару раз слышала о неких упражнениях из хатха-йоги, вправляющих на должное место сей дефект....Опять-таки, полагаю, если заявленный результат и есть, то он НЕЗНАЧИТЕЛЕН и может быть В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ приравнен к результату от занятий на тренажере. Не больше.

Пол года - это уже серьезный срок. скорее всего Вы занимались в щадящем режиме. Для того, чтобы УВИДЕТЬ сдвиги в нужную сторону, следует просиживать на растяжке минимум 2 р/д по 30 минут НА МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНОЙ АМПЛИТУДЕ! Чтоб аж до выпученных глазок от боли - вот тогда и будет результат. НО ЧУДЕС НЕ ЖДИТЕ, я повторюсь.

Блин, взрослые вроде как люди и не поймете, что без операции кривизну ног не убрать... Можно повлиять на кривизну ног у ребенка, но у взрослого человека все кости сформированы и зоны роста закрыты - если кость не сломать, то ее форму не исправить.

Я мальчик 13 лет ищу долго как исправить ***** образная ногу упражнениями, и вот у меня большая кость когда смыкаються колено и я немогу смыкать лодыжки,ноги худые не накаченнын, если немножко кость уменьшилась в размере лодыжки бы соединились, искривления с бедра наверно. Вот зашел сюда подскажите можно ли упражнениями ***** образные ноги эффективные упражнения или тренажер хороший для накачки ног.

Кто выполнял упражнения, которые даны на первой странице? Какие результаты и за сколько?

А я томат, Круто!!! а коленка стала прямее и в полностью расслабленном состоянии? если ты ВООБЩЕ не контролируешь ногу, она стала стоять ближе к другой ноге?

Здравствуйте ,Алматинка ,помогите пожалуйста ,я прочитала предыдущую ветку .,и у меня появилась надежда
Вот мой вопрос!!
я совсем запуталась , какое у меня искривленные , пожалуйста помогите ,можно ли Вам скинуть фотографии ног , я боюсь как бы не навредить себе упражнениями , спортом не занималась,если я ставлю ноги вместе , и с небольшим усиливающем движением разворачиваю их во внутрь , ноги становится прямыми , а так расстояние между голенями в обычном состоянии 4 см , колени не соприкасаются , получается о образный вид но небольшой
Очень Вас прошу- помогите!!!!!!!!!! koksana7@mail.ru

мне скоро будут снимать аппараты Илизарова,я писала пост 9761,на 80день после операций,ножки мне очень нравятсЯ,конечно благодаря упражнениям ксаны я убрала ротацию колен,они у меня во внутрь смотрели,а после упражнений я колени выпрямила,но сама кость так же осталась кривая,а также научилась правильно наступать на ноги.если хотите напишите мне свои email адреса я вам свои фотки скину,какие были до упражнений и после Ксаны,и сейчас в аппаратах.

Открываем новую ветку так как на старой упражнения затеряны в середине форума и новичкам их найти нереально. Девушки с кривыми ногами О - вы наверняка считаете что ваши ноги кроме как операцией не исправить. Это не так. Кривые ноги это комплексная проблема с позвоночником, тазом, суставами и ступнями( плоскостопие). Все упражнения, описания ног, рассуждения и ссылки на различные источники дадим в первых постах.

Открываем новую ветку так как на старой упражнения затеряны в середине форума и новичкам их найти нереально. Девушки с кривыми ногами О - вы наверняка считаете что ваши ноги кроме как операцией не исправить. Это не так. Кривые ноги это комплексная проблема с позвоночником, тазом, суставами и ступнями( плоскостопие). Все упражнения, описания ног, рассуждения и ссылки на различные источники дадим в первых постах.

девочки, не портите себе здоровье и ноги! Ноги можно выпрямить без операций: походкой и упражнениями. Ответы и решения все в этом форуме.

Всем привет 👋🏾 как я давно не была на этом форуме 😭😭😭 у меня был ник аськакривыеножки, думаю если поискать то найдёте мои комментарии. У меня было о образное искривление ног, причиной были неправильная осанка- сколиоз и это все повлияло на мою походку, мои колени смотрели во внутрь, уже не помню какое расстояние было между ногами сантиметров 8 наверное и естественно от этого пострадали также мои стопы. Я делала упражнения которые тут описывала и многие девочки писали что они им также помогли как и мне. Ведь во многих случаях причиной кривизны выступает именно проблемы опорно двигательного аппарата, в следствие мышцы которые со временем привыкают и подстраиваются под нас нашу неправильную ходьбу, наша неправильная походка при которой постепенно качаются одни мышцы, а другие в моем случае мышцы с внутренней стороны бедра были малоразвиты. Девочки не бегите делать операцию или сдаваться, проходить всю жизнь в джинсах или в длинных юбках и бояться раздеться где то на пляже или мужчиной, а самое ужасное слышать в след смотри какие у неё кривые ноги. Не сдавайтесь ! И тогда у вас все получится и через год вы уже и не вспомните о вашем комплексе. У меня сейчас очень красивые и ровные ноги и наверное все мои упражнения которые я делала не прошли даром и у меня очень красивая 5я точка 👌🏽 И люди кругом которые всегда восхищаются моими ногами и подумать не могут что когда то я комплексовала и я уже сама об этом забываю, напоминанием служит наверное только мои комментарии на этом форуме и старые фотографии. Желаю вам всем в новом году ♥️♥️♥️ сил и терпения и чтобы ваша мечта наконец сбылась.

Ваш текст1315. Шуша | 10.03.2012, 16:40:45 [3623178308] Шуша


Девчонки))у меня аналогичная проблема с ногами.Единственная моя проблема это лень=))


я где-то года 2 назад попала к одной бабушке - целительнице))пошла к ней по поводу одной болезни и заодно она меня спросила может тебя еще что-то волнует))я говорю да))Мои ноги.

Посмотрела и сказала,что исправляла тяжелейший случай Х-образных ног у парня,он даже ходить изначально нормально не мог, потребовалось немало сеансов,но исправила. А вот с О-ногами дел не имела,но подумает как)

В итоге когда в след. раз я к ней пришла, она взяла чайную ложку и острым концом стала надавливать на точки на ногах под коленом, на икре справа и слева и спрашивала больно или нет, и если больно(такая оч. неприятная тянущая боль), то говорила, что вот эта мышца или связка (не помню точно как она называла) атрофирована и не работает.Как следствие ее нужно разработать.


Ответить

Пожаловаться|

Постоянная ссылка


1316. Шуша | 10.03.2012, 16:49:17 [3623178308] Шуша


Потом она брала утюг О_О,я садилась на диван, не снимая джинс, а бабуля садилась на маленькую табуретку и клала мою выпрямленную ногу себе на плечо, включала утюг в розетку и этим утюгом горячим водила по всей ноге, особенно по внутренней стороне от бедра до лодыжки при этом тянув мою ногу на себя и растягивая ее)плюс особенно в том месте, где было особенно больно,когда она нажимала ложкой.


В общем я пришла домой, думаю дай-ка посомтрю,что там она мне нагладила.Одела узкие джинсы и каблуки))Мои ноги были идеально прямыми.Я чуть не разрыдалась!Но потом естественно эффект прошел.


Нужно было явно много сеансов сделать.Но мне тогда было совсем не до этого.

так что вот такая история.Жду ваших комментариев.

мне скоро будут снимать аппараты Илизарова,я писала пост 9761,на 80день после операций,ножки мне очень нравятсЯ,конечно благодаря упражнениям ксаны я убрала ротацию колен,они у меня во внутрь смотрели,а после упражнений я колени выпрямила,но сама кость так же осталась кривая,а также научилась правильно наступать на ноги.если хотите напишите мне свои email адреса я вам свои фотки скину,какие были до упражнений и после Ксаны,и сейчас в аппаратах.

Всем привет 👋🏾 как я давно не была на этом форуме 😭😭😭 у меня был ник аськакривыеножки, думаю если поискать то найдёте мои комментарии. У меня было о образное искривление ног, причиной были неправильная осанка- сколиоз и это все повлияло на мою походку, мои колени смотрели во внутрь, уже не помню какое расстояние было между ногами сантиметров 8 наверное и естественно от этого пострадали также мои стопы. Я делала упражнения которые тут описывала и многие девочки писали что они им также помогли как и мне. Ведь во многих случаях причиной кривизны выступает именно проблемы опорно двигательного аппарата, в следствие мышцы которые со временем привыкают и подстраиваются под нас нашу неправильную ходьбу, наша неправильная походка при которой постепенно качаются одни мышцы, а другие в моем случае мышцы с внутренней стороны бедра были малоразвиты. Девочки не бегите делать операцию или сдаваться, проходить всю жизнь в джинсах или в длинных юбках и бояться раздеться где то на пляже или мужчиной, а самое ужасное слышать в след смотри какие у неё кривые ноги. Не сдавайтесь ! И тогда у вас все получится и через год вы уже и не вспомните о вашем комплексе. У меня сейчас очень красивые и ровные ноги и наверное все мои упражнения которые я делала не прошли даром и у меня очень красивая 5я точка 👌🏽 И люди кругом которые всегда восхищаются моими ногами и подумать не могут что когда то я комплексовала и я уже сама об этом забываю, напоминанием служит наверное только мои комментарии на этом форуме и старые фотографии. Желаю вам всем в новом году ♥️♥️♥️ сил и терпения и чтобы ваша мечта наконец сбылась.

Спасибо Вам за поддержку) у меня реально упражнения работают, я тренажеров много протестировала, работаю над своей методикой, просто потому что хочу помочь девушкам с такой проблемой, ведь понимаю, как это жить с комплексами по поводу кривых ног. Я знаю суперские упражнения для ног, но когда я одно из них описала, мой пост затерли.

Всем привет 👋🏾 как я давно не была на этом форуме 😭😭😭 у меня был ник аськакривыеножки, думаю если поискать то найдёте мои комментарии. У меня было о образное искривление ног, причиной были неправильная осанка- сколиоз и это все повлияло на мою походку, мои колени смотрели во внутрь, уже не помню какое расстояние было между ногами сантиметров 8 наверное и естественно от этого пострадали также мои стопы. Я делала упражнения которые тут описывала и многие девочки писали что они им также помогли как и мне. Ведь во многих случаях причиной кривизны выступает именно проблемы опорно двигательного аппарата, в следствие мышцы которые со временем привыкают и подстраиваются под нас нашу неправильную ходьбу, наша неправильная походка при которой постепенно качаются одни мышцы, а другие в моем случае мышцы с внутренней стороны бедра были малоразвиты. Девочки не бегите делать операцию или сдаваться, проходить всю жизнь в джинсах или в длинных юбках и бояться раздеться где то на пляже или мужчиной, а самое ужасное слышать в след смотри какие у неё кривые ноги. Не сдавайтесь ! И тогда у вас все получится и через год вы уже и не вспомните о вашем комплексе. У меня сейчас очень красивые и ровные ноги и наверное все мои упражнения которые я делала не прошли даром и у меня очень красивая 5я точка 👌🏽 И люди кругом которые всегда восхищаются моими ногами и подумать не могут что когда то я комплексовала и я уже сама об этом забываю, напоминанием служит наверное только мои комментарии на этом форуме и старые фотографии. Желаю вам всем в новом году ♥️♥️♥️ сил и терпения и чтобы ваша мечта наконец сбылась.

12. Сидя на стуле прижать колени друг к дружке и развернуть. Поднимать параллельно полу и выше.

Блин, взрослые вроде как люди и не поймете, что без операции кривизну ног не убрать... Можно повлиять на кривизну ног у ребенка, но у взрослого человека все кости сформированы и зоны роста закрыты - если кость не сломать, то ее форму не исправить.