Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Татьяна Котова завтракает пловом и не толстеет

    02.06.2014
    Татьяна Котова не понаслышке знает о здоровом питании — при росте 175 сантиметров певица весит чуть больше 50 килограммов. Именно поэтому она может позволить себе не только щеголять в купальнике в клипах, но и есть плов на завтрак.
    • Татьяна Котова

      Татьяна Котова знает все о правильном питании

    С одинаковой уверенностью Татьяна Котова может не только блистать на сцене, но и давать советы о правильном питании и о том, как привести тело в форму. Не так давно певица заметно похудела, а о своих подвигах в тренажерном зале она постоянно отчитывается перед поклонниками в Instagram. Татьяна призналась, что основу ее рациона составляют белки и овощи, однако и в других продуктах она старается себя не ограничивать. Доказательством тому служит последнее фото, опубликованное звездой в Instagram.

    Перейти к обсуждению 20

    На снимке, который появился в микроблоге певицы, изображен достаточно обильный завтрак — тарелка плова, овощной салат и лепешка из белого хлеба. «Прекрасное утро! Не очень спортивный завтрак? Но зато из натуральных продуктов», — покаялась под фото Котова.

    Конечно, Татьяна права — и белый рис, и уж тем более хлеб нельзя отнести к разряду диетических продуктов.

    Однако большинство диетологов не имеют ничего против употребления злаков и мучных продуктов в утреннее время. Но не стоит забывать, что белый рис также является углеводом, и после такого завтрака на обед и ужин лучше выбрать белковые продукты в сочетании с зелеными овощами. Судя по фигуре Котовой, это правило действительно работает.

    Текст: Марина Стахина Фото: Instagram

    Реклама

    Комментарии (20) Добавить комментарий
    • ничего себе завтрак)

    • Ну весит она скорее всего не "чуть за 50", а 60 кг. И это естественно, если человек так занимается в тренажерке. Мышечная масса тяжелая и по мне - так лучше не на вес, а на объемы тела ориентироваться

    • Гость

      ничего себе завтрак)

      Зато на весь день наешься)).

    • Аврора

      Ну весит она скорее всего не "чуть за 50", а 60 кг. И это естественно, если человек так занимается в тренажерке. Мышечная масса тяжелая и по мне - так лучше не на вес, а на объемы тела ориентироваться

      не меньше 60ти - точно!

    • Может и весит она 60 кг- но выглядит отлично)))) фигуристая и все при ней!!!!

    • Шикарная она.всегда балдела от ее тела.я сама дрыщ к45 кг,и ,увы,не мечтаю о таких формах.

    • ничего что существует рисовая диета? рисово-яблочная диета?

    • То, что она сфоткала плов, ещё не говорит о том, что она его съела. Да даже если и так, не вижу ничего плохого в плове, если его не есть круглыми сутками. А фигурка у Тани шикарная конечно.

    • УСПОКОЙТЕСЬ! они пьют и едят так как надо они не привыкли отказывать себе не в чем а лишним сантиметры уберут хирурги и косметологии да и к тому же наверняка глотают таблетки как vip для похудания

    • Гость

      ничего что существует рисовая диета? рисово-яблочная диета?

      Причем тут здоровое питание и Ваши экстремальные диеты. Не один нормальный диетолог не посоветует такие диеты.

    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.