В новом выпуске YouTube-шоу «Спросите эксперта» мы обсудим то, как коронавирус влияет на сердце, что делать, если пропали запахи, как восстановить обоняние, и как сделать стойкий макияж, который не будет испорчен ношением маски:
Как восстановить обоняние после коронавируса?
На сегодняшний день не так много данных о развитии и снижении обоняния при коронавирусной инфекции. Существуют единичные публикации, которые говорят что помочь восстановить обоняние поможет обонятельный тренинг.
Обонятельный тренинг — это своеобразная тренировка, когда человек нюхает различные запахи, это может быть роза, бергамот, лимон, которые стимулируют его рецепторы и обонятельные клетки.
Для того чтобы проводить обонятельный тренинг, необходимо приобрести небольшой набор из эфирных масел от 3 до 6 штук. В результате обонятельного тренинга обоняние может восстанавливаться, но это достаточно длительный и трудоемкий процесс. Этим нужно заниматься регулярно, несколько раз в день на протяжении нескольких месяцев.
Однозначно сказать, будет ли это единственным и самым лучшим решением лечением в плане снижения обоняния у больных с коронавирусной инфекцией пока невозможно. Кроме того, для людей, у которых снижено обоняние при Covid-19, назначают омега-3 жирные кислоты. Они тоже способствуют улучшению обоняния.
Однозначно ответить, почему у одних людей обоняние возвращается через несколько дней или пару недель, а у других этот период достигает нескольких месяцев или полгода пока нельзя. Научных данных на эту тему пока нет.
ЛОР
Как восстановиться после перенесенного коронавируса?
Коронавирус — это довольно тяжелое и неприятное заболевание, и даже молодые, спортивные, здоровые люди, переболев коронавирусом, очень долго не могут восстановить свою физическую форму. Не нужно стремиться сразу, как спала температура, прошла интоксикация, бежать в спортзал. Воздержитесь от тяжелых физических нагрузок.
Вообще после любых вирусных инфекций бывает воспалительное поражение сердечной мышцы, миокардит (воспаление мышечной оболочки сердца).
После коронавируса миокардит встречается в несколько раз чаще, чем после обычного ОРВИ или гриппа.
Миокардит (в легкой форме) лечат ограничением физических нагрузок. Поэтому, если вы перенесли коронавирус, не надо торопиться заниматься спортом. Отдохните 4-8 недель, избегайте в этот период интенсивных физических нагрузок, разве что совершайте прогулки на свежем воздухе в легком темпе
Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, эксперт в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Восстановление здоровья после коронавируса — это очень важно. Но для хорошего самочувствия не менее важно быть довольной своим внешним видом. Визажист Ирина Голубева поделилась секретами со зрителями, как сохранить макияж при почти постоянном ношении маски.
Как сохранить макияж при ношении маски?
Чтобы тон не скатывался и на нем не появлялись лишние следы на маске или одежде, Ирина советует использовать пудру. Пудра закрепляет макияж, продлевает его стойкость и матирует. Без пудры тон подвижный и пластичный, его следы можно заметить, если даже поднести к лицу телефон.
Кроме того, чтобы продлить стойкость макияжа, стоит больше использовать сухие контурирующие продукты, а не кремовые. Для сохранения макияжа также отлично подойдет фиксирующий спрей.
Блогер, профессиональный звездный визажист, владелица студии визажа в Москве, основательница online-школы Make up Four Myself
Фото: Getty Images