Уже миллионы переболели COVID-19, а медики все лучше узнают болезнь и разрабатывают более эффективные протоколы лечения.
К тому же, массовая вакцинация от ковида стартовала во многих странах мира — а значит, свет в конце туннеля наконец-то забрезжил.
Конечно, появление лекарств и вакцин не может не радовать. Тем не менее специалисты советуют не пренебрегать более простыми способами укрепления здоровья в такой сложный период — и не забывать о важности правильного питания.
Уже давно доказано, что некоторые витамины и микроэлементы помогают легче перенести коронавирусную инфекцию. Продукты с содержанием этих компонентов можно найти в любом магазине, и они доступны каждому из нас!
Консервированный тунец. По мнению китайских инфекционистов, рекордсменом «антиковидной» диеты можно считать консервированный тунец. Он богат омега-кислотами и витамином В12, которые благотворно влияют на «строительные» клетки, мешая коронавирусу «закрепиться» в организме.
Горький шоколад. В шоколаде с большим содержанием какао имеется немало флавоноидов — веществ, улучшающих кровообращение и укрепляющих иммунитет.
Тот же самый компонент содержится в винограде, зеленом чае и чернике, поэтому следует не пренебрегать этими продуктами в своем рационе.
Заинтересовал западных ученых и постоянно присутствующий в россйиских холодильниках кефир. Считается, что именно этот кисломолочный продукт обладает противомикробным и противовоспалительным действием и в некоторых случаях может послужить заменой (и уж точно правильным дополнением) лечению пробиотиками.
Е234 (низин). Вы удивитесь, но ученые действительно рекомендуют присмотреться к продуктам, содержащим консервант Е234! К слову, этот компонент давно признан безопасным для приема в пищу, так как содержит противомикробные и противогрибковые компоненты. Сегодня его часто добавляют в плавленый сыр, молочные десерты, молоко, кисломолочные продукты, мясо и консервы. По результатам исследований, низин способен блокировать связь коронавируса с клетками организма, тем самым замедляя распространение болезни.
К слову, стоит помнить о том, что «антиковидные» продукты будут эффективны, только если станут регулярной частью вашего рациона. Моментального эффекта от их приема ждать не стоит — особенно если вы уже заболели.
- Да%
- Нет%
- Теперь буду стараться чаще есть все перечисленное!%
Все обсуждения коронавируса на форуме Woman.ru.
Фото: Getty Images, PhotoXPress.ru