Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Что делать, если вас бросили

Текст: Тина Хакки
Порой мы отчаянно цепляемся за то, во что хотим верить, закрывая глаза на правду. Нет, он не может уйти, он не уйдет, ничего не кончено. А потом оказывается, что еще как может и уйдет, и все кончено. Причем с его, мужской точки зрения, кончено давно.

Вы уверены, что больше никогда не сможете пройти, не дрогнув, по тем улицам, где бродили вдвоем. И знаете, что никогда и ни за что не будете доверять мужчинам. Где-то в глубине души (очень глубоко) может угнездиться мысль о том, что это произошло, потому что вы его не достойны. Пережить подобную ситуацию и выйти из кризиса с минимальными потерями для себя сложно, но все-таки можно.

Что делать, если вас бросили Хотите погрустить? Погрустите!

Позвольте себе погоревать

Кто сказал, что стыдно и некрасиво печалиться из-за того, что произошло? Пусть другие придерживаются подобной политики, а вы разрешите себе предаться унынию, поплакать вдоволь, поколотить подушку или боксерскую грушу, выпить бокал изысканного вина или залпом проглотить стакан водки, и рассказать о случившемся всем, кто в этот сложный период повстречался на вашем жизненном пути и нечаянно задал невинный вроде бы вопрос «Как дела?».

Подумайте, сколько вы были вместе – если можете, подсчитайте точное количество дней, затем переведите дни в часы, а потом найдите 10% от этого времени. Если вы сумеете проделать эти нехитрые математические операции «в уме» - очень хорошо, отвлечетесь хотя бы ненадолго. Именно столько времени вы можете позволить себе вспоминать его каждые пять минут, всхлипывать, пересматривать фотографии, на которых вы вместе, утыкаться носом в его рубашки, оставшиеся в шкафу, и бережно перебирать подарки.

Это же правило срабатывает и в отношении спиртного. Как показывает практика, если вам плохо и вы пьете, то через какое-то время вам неизбежно станет еще хуже. Подумайте, хотите ли вы добиться именно такого эффекта?


Найдите место, где можно выговориться

Если вы хотите растерять всех друзей и подруг, обязательно рассказывайте им историю про то, какой он оказался нехороший человек по третьему, пятому или десятому разу. Лучше заведите ветку на форуме, там обязательно найдутся люди, способные вас поддержать, а написать про свою проблему – означает сделать первый шаг к ее решению.

Для оповещения родственников и знакомых выберите нейтральную формулировку «Мы расстались», или «Мы больше не вместе», не уточняя, кто был инициатором разрыва. В конце концов, может быть, он решился уйти, потому что вы этого хотели? Не стоит лишний раз подчеркивать, кто из вас жертва.


Избегайте подробностей

Кроме того, не надо делиться с окружающими интимными деталями и нюансами ваших ссор и отношений, даже если они жаждут подробностей. Любое, сказанное в пылу слово, может быть использовано не только против него, но и против вас.

Для особо «сочувствующих» заготовьте фразу, которой будете отвечать на вечное «Ах ты, бедняжка». Выберите что-нибудь из классики: «Это еще вопрос, кого из нас двоих надо жалеть», «Неизвестно, кому повезло», «Наконец-то я открыта для будущего», или сочините свою собственную версию.


Обзаведитесь собственным ритуалом

Как следует обдумайте сценарий расставания с прошлым. Основное правило – вы вольны делать то, что вам хочется. Составьте план действий и не отступайте от него ни на шаг. Вечером записывайте то, что вы сделали, какие эмоции при этом испытывали. Решите для себя, например, что вы готовы лить слезы исключительно облаченная в новую шелковую пижаму в горошек, и никакая другая вам не подойдет. Ну и что, что в поисках пижамы придется обойти все магазины в центре города – это не страшно.

Может быть, для тоски и печали вам надо обзавестись батистовыми платочками, на каждом из которых вы должны вышить собственную монограмму гладью. Ни в чем себе не отказывайте! Покупайте батист и вышивайте. Только уговор – плакать будете потом, после того, как работа будет закончена.

Отыщите план города (интернет-версии тоже подойдут) и проложите маршруты, по которым вы обычно передвигались вместе. Попробуйте составить альтернативную версию перемещения из точки А в точку Б так, чтобы маршруты ни разу не пересеклись. А потом прогуляйтесь по ним.

Решили, что коробки с его вещами должны быть аккуратно запакованы и подписаны «Мой бывший – идиот»? Не стесняйтесь, подписывайте каллиграфическим почерком.

Если вы сова, то назначьте ритуал очищения квартиры от его вещей на раннее утро, чтобы быть как следует злой и невыспавшейся.

Если вы жаворонок, то перенесите время проведения процедуры на ночь, в тех же целях. Потом посмотрите на себя в зеркало: плохо причесанные волосы, старый халат, опухшие от слез глаза и красный нос – вот он, последний подарок от бывшего возлюбленного, и скажите себе, что больше такие подарки не нужны.


Воспринимайте произошедшее как бесценный личный опыт

Времена, когда образование было бесплатным, канули в лету. Вам может пригодиться известная испанская пословица «Бери что хочешь, но плати за это сполна». Считайте, что вы только что инвестировали свои переживания и ощущения в банк, где копится ваш личный жизненный опыт. Теперь вы знаете, что не все мужчины одинаково полезны. Но это не повод не подпускать их к себе слишком близко.


Поищите позитивные моменты

Даже, если на первый взгляд кажется, что все так плохо, что хуже быть уже не может, заставьте себя найти хоть один плюс в том, что он ушел. По крайней мере, теперь можно позволить себе любимой все, на что раньше не хватало сил, времени и средств. «Хочу чай с халвой пью, хочу с сахаром» - вот теперь ваш девиз. Можно сесть на диету и не соблазняться вкусненьким, купленным «для него», выучить, наконец, китайский, пойти на танцы, получить второе высшее, сочинить матерную частушку или получить права.

В этот период не принимайте скоропалительных решений, в которых будут звучать слова «всегда» и «никогда». Другие мужчины вовсе не несут ответственность за поведение вашего бывшего, потому не стоит вымещать на них отрицательные эмоции. После выполнения всего плана, скажите себе «Пора!» и возвращайтесь к обычной жизни, в которой есть место улыбкам и флирту. Вы ведь не хотите, чтобы бывший, как тень отца Гамлета, омрачал ваше будущее? В конце концов, оно принадлежит только вам, и только вы вольны им распоряжаться – по своему усмотрению.

Перейти к обсуждению 414

Реклама

414 комментариев Добавить комментарий
  • просто сказать- непросто сделать.
    кстати, предлагаю поразмыслить над ситуацией с обратной стороны: бросать тоже не просто.
    так что стоит пожалеть бросающего. А жалость прирожденная убийца любви.

  • Если вас бросили, значит не любили. Так по крайней мере теперь можно найти человека, который по-настоящему полюбит)))

  • Со статьей согласна полностью, особенно с тем, что в самом начале нужно нарыдаться и напиться. Очень часто люди начинают изображать, что им все равно,что "этот идиот не достоин моих слёз"и копить всю боль в себе. Вот это делать категорически не нужно, нужно, наоборот, нареветься от всей души
    Согласна, что одно только напоминание "Пора" может здорово вытащить из депрессии и хандры

    А еще, каждый человек волен сам выбирать, как реагировать на расставания - можно погрузиться в переживания, а можно поблагодарить, лыбнуться и двигаться дальше)

  • Мы виделись всего-то раз пять. Я позволяла себя обхаживать.. и вот он не звонит. Даже при отсутствии чувств это очень неприятно.. Но переживу.. пару дней и все будет ок. Спасибо за статью! Хотя я ничего в ней не нашла для себя нового

  • У меня свой метод - немедлянно на сайт знакомств за заменой, природа не терпит пустоты. Даже если подходящий кандидат найдется не сразу, почти наверняка в первый же вечер на Вас как вновь прибывшую обрушится шквал внимания - повышвет самооценку и отвлекает от дурных мыслей, а там глядишь и новый принц подоспеет.

  • "что делать, если вас бросили" - Тупо ждать, пока само отвалится. Да, согласна, как вспомогательные меры сгодятся вышивание гладью, вязание крючком долгими зимними вечерами, походы в баню, шоппинг и крепкий здоровый сон. Коими надо забить день и ночь так, чтобы ни секунды не оставалось на воспоминания о.

  • да, а что делать, если толкьо сейчас поняла насколько сильно его люблю, а до этого вообще отказывалась верить в существование этого чувства?!?
    не могу дышать без него, просто на несколько минут прекращаю и все! не могу есть, просто выворачивает наизнанку? и если инициатором разрыва явилась я сама? мне никто не нужен ине хочу видеть рядом с собой никого, кроме него?!?
    еще и подозрения на беременность, а это было бы для меня таким счастьем! появился бы смысл жизни (сейчас его просто нет). И никакие курсы вождения, учебы, работа и друзья не помогают!!! желания жить не осталось и внутри только боль, пустота и выжженная земля...

  • Вики, а кой вам годик?
    Почему вы его бросили, наверняка были какие-то причины?
    Ребенок - не замена мужчине рядом.

  • Я встречалась с парнем 3 года! Было всё замечательно! Я уже думала, как я буду его женой!!! Уехав летом на 2 недели к бабуле на Украину( он не поехал-работал) приехав от туда.....он мне сказал по телефону, что он меня бросает!!!! Я ревела каждый божий день!!! Через пол года он женился! Мне стало ещё хуже от этой новости!!! Потом моя подруга( спасибо ей) просто вытащила меня из этого состояния! Мы гуляли и наслаждались жизнью! Благодаря ей я познакомилась с будущим мужем! Теперь я жена суперского человека! А моего бывшего недавно кинула жена! Вот так вот бывает в жизни!!!!!

  • к предложенному в статье добавлю для практичных особ: сорвалась, скуксилась-заплакала? стольник в копилку! и так каждый раз.
    Копилку не потрошить N недель ;-)
    практически сразу вырабатывается защитная реакция: я? из-за него?! плакать?!!! он этого не стОит!!!

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-07-17 12:24:00
295
Ужас, стыд какой, позор на весь мир. Зачем к ней лезть? Люди взрослые, сами разберутся. Гага как личность, несомненно, интереснее, но дело сейчас не в этом. Какое вообще людям дело до чужих отношений?
Место встречи: российские звезды теперь тоже атакуют Леди Гагу в Инстаграме
94 Комментариев
Гость 2019-07-17 14:57:00
263
Так сделал бы вазэктомию. Он не знает откуда дети берутся? И че бы обеспеченным двоих не иметь, денег хватит, или на тот свет собрался забирать...Столько вопросов, вроде разумный состоявшийся человек, а разборки как у Малахова в передачах.
Создатель шоу «Холостяк» избил беременную жену, когда та отказалась сделать аборт
57 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.